Как восстановить форму после родов: мой опыт прогулок с коляской

Гоняли сегодня до горельника с дочей и мужем, раньше тяжеловато было с коляской подниматься, делали один 5минутный отдых посреди дороги, сегодня «почти сбегали», без остановок и с очень хорошим темпом и вообще не устали, кажется пора восстанавливать подъем до чимбулака

Раньше я поднималась до плотины за 8 минут, но сейчас мы идем по серпантину и с коляской, не засекаю, но через пару месяцев думаю можно будет по лестнице сбегать и проверить какой будет результат 💚 хочу к годику дочи прийти в хорошую физ подготовку ❤️

Сегодня было 1629 ккал, бжу хороший, ела от пуза, вкусно и много ❤️ вечером еще домашняя тренировка на руки (дома гантели и гиря), в зал пойти не смогу, дочу не с кем оставить 🥹.