Что попить от раздражительности: советы мам при эмоциональном выгорании

Девочки, посоветуйте что попить от раздражительности, все бесят и я взрываюсь на ровном месте. Уже продолжительное время так . Может магний какой? (Но я в нем не разбираюсь )