Обзор БАДов с iHerb: Д3+К2, омега-3, магний, Q10, лецитин

Давно не выкладывала посты с iherb-продуктами;ссылки не оставляю,по названию все можно найти на сайте;

1)Д3+К2 от futurebiotics,в одной капсуле 5000 ME,добавляем К2(он не сгущает кровь,не путайте с К1) к витамину Д когда есть оксалаты например в моче,при высоком ионизированном кальции;для профилактики также принимают Д3+К2 в связке;

Подсолнечный лецитин от microingredients в капсулах,используют для желчеоттока,при жировом гепатозе также,полезен для мозга,для детей есть в виде порошка,можно добавлять в негорячую еду;

2)Омега-3 от sports research,отличная дозировка,состав,одна из лучших омег на айхерб для взрослых;

Омега-3 от nordic naturals для деток,кто отказывается пить жидкую,эти жевательные желешки точно будут,вкус очень приятный;

Не буду писать о пользе рыбьего жира,всем и так известно;

3)Магний глицинат от microingredients в хорошей дозировке,в одной капсуле 175 мг,мне достаточно 2шт;эта форма обладает успокаивающим эффектом,хорошо работает при нарушении сна,тревожности,неврозах;

Q10 от california gold,в одной капсуле 200 мг;

Это самый важный антиоксидант внутри митохондрий,он помогает клетке производить энергию(АТФ);также при приеме статинов разрушается(снижается) Q10,поэтому к статинам добавляют прием Q10;

4)Дезодорант шариковый от real purity,беру не первый раз,эффект нравится,безопасный состав;

Экстракт и концентрат вишни от sports research отличный антиоксидант,в одной капсуле сразу 800 мг,также хорошо снижает мочевую кислоту;

5)И последнее гималайская розовая соль от the spice lab беру ее постоянно;

Органический яблочный уксус от bragg,всегда добавляю в овощной салат,очень нравится вкус,кто-то пьет разбавляя ложку такого уксуса в стакане воды,для повышения кислотности,есть противопоказания,уточняйте;