Что делать при сильной боли и онемении рук в третьем триместре

Девочки очень нужен совет. Просто нет сил ночами терпеть такую боль в руках, особенно в правой. Отекают руки но не сильно, но зато немеют даже если на них не лежишь и всю ночь ворочаешься и не знаешь куда их деть, уже и плечи болят и спина верх, отек на руках такой что сдать кулаки не реально ночами плюс 😭 боль, днём отходит, ночью похожу отходит. Врачи выписали магний, кальций, упражнения и тейпы но толку нет. Может кто то сталкивался может дадите совет как пережили последний месяц беременности с такой проблемой