Как вкусно приготовить брокколи и цветную капусту: рецепты

Обжариваю в масле с чесноком. Употреблять со сметаной, можно туда свежего чесночка добавить. Дети так очень любят.

Обжариваю с яйцом

Цветная капуста жареная с яйцом 🤤

Пюре из брокколи 🥦😁

Я цветную капусту только по-корейски ем или в рагу. И брокколи)

Дети едят просто отварную брокколи, я люблю отварить и потом потушить со сметаной, сыром и чесноком, это оооочень вкусно 🤤, а цветную капусту люблю отварить, а потом в кляре обжарить, и с соусом сметанно-чесночным 🤤🤤🤤

Обожаю

Я люблю просто обжаренную и притушить чуть чуть на сковородке. В пиццу добавляла. Дочка старшая любит и муж

Люблю цветную капусту жареную в кляре и запеченую со сливками и сыром

И то, и то обжариваю просто с яйцом. Мама любит в панировке сухарями обжаривать цветную. Но это долго

Брокколи с яйцом кушаю или просто варенные

Цветную капусту люблю в яйцах обвалять и обжаривать и зеленым лучком посыпать

Я люблю. Брокколи просто обжаренные люблю, или в сливках. Также в сливках нравится капуста, но меньше. Капусту в детстве мама отваривала, а потом в кляре обжаривала - вкусно было

Отвариваю цветную капусту 2-5 мин, потом обжариваю в кляре типо: яйцо и панировка. Видела рецепт брокколи: 2 мин отварить и положить сразу в миску со льдом, тогда брокколи становится хрустящей.

Люблю, считаю полезной.

Брокколи тушу с луком и морковью+сметана/творожный сыр и суп с брокколи.

Цветная запекаю в духовке со сметаной и под сырной шапкой. Могу еще яйцом залить по настроению

Люблю просто отварную. Что брокколи, что цветную)

Брокколи не очень. Но запечённую с курицей кушала нормально 😅 но не на каждый день.

А цветную капусту мариную прям кастрюлями, ооочень люблю 🤤🤤

Брокколи просто отвариваем.

Сейчас для малышни варю минут 7-8, потом под холодную воду. И хрустим с ним потом

Цветную тоже варю

Или запекаю иногда

В омлет добавляю

Аж захотелось сегодня сделать капусту с яйцом

Я люблю брокколи на пару и потом чутка подсолить

Иногда с соевым соусом тушу

Цветную капусту не люблю

Цветная капуста+брокколи+курица все мариную на противень и в духовку залив соусом (сливки/сметана приправы) .

Цветную капусту в яйце обвалять, добавить феты и в духовку, даже муж ест, который нос от овощей воротит☺️

Пюре из цветный капусты - это нереально вкусно! Можно заменить им картофельное пюре. Даже муж ест 😀

Отваритт максимум 5 мин. Затем обжарить чуть на сковороде и залить омлетом. И под крышку до приготовления омлета.

Омлеты делаю, кусочки брокколи/цв капусты + яйцо + фарш = запеканка, курицу в рукаве с овощами делаю. Ребенок ест

Я очень люблю брокколи на пару или вареную и сын тоже

Брокколи можно в супе овощном, вкусно, можно просто отварить, но по технологии‼️со льдом в конце

А цветную просто чуть варю и обжариваю в яйце, остльные рецепты долго, я пробовала и с сыром в духовке, вкусно , но по длительности не кайф

Замороженную в мультиварке на пару готовлю.

Посолила и ем))

Обожаю брокколи. Свежую варю 2-3 минуты после закипания, солю, перчу, поливаю лимонным соком и кунжутным маслом

Яяяяя!!! Цветную люблю отварить в подсоленной воде минут 5-7, потом в муке обжарить на масле, готовый присыпать зеленью. Аналогично можно и брокколи готовить. Но детям цвет не нравится 😂

Брокколи отварить 2-3 минуты,затем на сковороду слегка обжарить, добавить сливки или сметану,чесночек,специи какие любите,один плавленный сырок ,минуты две протушить и готово

Броколли обжариваю со сметаной) ну и специи добавляю

Суп готовлю с ними. Наравне с картошкой кладу либо цветную, ли о брокколи. Добавляю итальянскую приправу и чеснок (сушеный не подходит). Вкусно со сметаной и брокколи нравится с маслинами (в тарелку, как у солянки). С рисом из варю. Но с мелкими макароны и изделиями тоже можно.

Цветную капусту обожаю,чуть отвариваю её разделив на соцветия,потом на сливочном масле обжариваю ,туда чеснок, сметану+майонез (можно что-то одно) и чуть протушить под крышкой. Очень вкусно получается

Цветную капусту разобрать на соцветия, закинуть в пакет, закинуть чеснок, соль, любимые специи и полить растит маслом.

Дальше высыпать на противень и в духовку градусов на 180 на 20-25 мин. У меня такая капуста улетает очень быстро. Недавно так же брокколи готовила, тоже классно. Но надо не передержать, чтобы чуть хруст был, тогда огонь вообще

Брокколи чуть поджариваю

Специи и соевый соус поливаю после

Капусту отвариваю и в кляре обжариваю

Либо просто специи и полить соевым

Брокколи отварить, порезать оч мелко и в макароны со сливками.

Капусту делаю либо в кляре (яйцо+мука), предварительно отварив.

Либо в яйце с помидором на скокородке, предварительно отварив.

Микс овощей когда делаю в духовке или на свовородке, тоже добавляю и цв.капусту и брокколи.