Можно ли есть йогурт при похудении: советы мам

На пп нельзя, на подсчете можно

Со вкусами там сахар

При похудении можно всё, что вы сможете вместить в свою норму калорий) есть такой же без добавок, он типа предпочтительнее, но по мне так жуткая дрянь на вкус😅 а из этой серии советую грецкий орех и мёд, очень вкусный😋

Вам нужно высчитать суточную норму ккал

И через фаст сикрет все это высчитывать,если вписываетесь в норму ешьте конечно