Помогают ли препараты от тревожности: опыт мам

@nelepaya_sluchainost вот и я всем говорю мне надо психиатр, у меня уже психическое расстройство, а мне типо неврологическое. Стресс, панические атаки, тревожность зашкаливает, паника зашкаливает, сердце стучит, задыхаюсь, ещё и 1.5 года обструкция легких при малейшей панике начинает снова возвращаться. Три месяца занятий с психотерапевтом не помогли пока

@snatalijav84, я ходила к платному никакого учета, потому что тревожные расстройства это психические расстройства

А мне невролог сказала я тебе выпишу антидепрессанты, они лучше нейролептиков. Почему лучше психиатр и на учёт он поставил?

@kkotovic746 Да, к сожалению. (( Обложилась книгами, читаю, но всё равно психологические травмы бывают очень сильные, книг одних недостаточно.

@glasha2025, сейчас и я не могу даже задуматься о курсе((( цены очень кусаются…

@kkotovic746 я ходила на терапию, потом перестала. Это не дёшево. Не хватает на другие вещи.

Моя первая цель после беременности-сходить к психиатру! Действительно, так надоело терпеть постоянную тревогу… ранее было поставлено тревожное расстройство… Кто сталкивался,тот поймет как это изнуряет… тут к сожалению самолечением далеко не уедешь. Вы правы , нужно обязательно обращаться за помощью! Принимала как-то ад и ходила на терапию-помогло очень, но это тоже долгий процесс восстановления, за пару сеансов ничего не меняется

@erina Спасибо! 💐💐💐

@glasha2025, у наших детей все по-другому 🙏

Нет никаких сценариев. Только те, которые мы сами себе и рисуем в голове. Поэтому когда мы цепляемся за прошлое, за те тревожные и страшные вещи, которые там были, то это прошлое становится настоящим и будущим. Мы сами его притягиваем. Надо его принять, простить и отпустить. Оглянуться вокруг и увидеть, какой большой этот мир и сколько в нем прекрасных историй, которые могут стать и нашими🙏 это очень сложно, это ежедневная работа со своими мыслями, чувствами, головой.

Я верю, что у вас все получится 🫶

Если надо будет поговорить, пишите мне

@erina Спасибо Вам за тёплые, добрые слова! Постараюсь двигаться хоть как-то, чтобы снизить тревогу. Угрожать детдомом -это "сильно", тоже всё детсво в страхе потери безопасности, одиночества, нелюбви родителей, отвержения и ненужности. Надеюсь, что у наших детей всё будет по-другому, мы переломим этот сценарий и будут наши дети здоровее и сильнее.

@glasha2025, я вас очень понимаю! Я была там тоже. У меня родители развелись, когда мне 4 года было и хотели отдать меня в детдом, потому что я им напоминала об их хреновой совместной жизни и никто не хотел со мной жить. В итоге я осталась с мамой, у нее новая семья и дети появились, а мне при каждом случае угрожали детдомом. Я выросла в страхе, что меня бросят и с детства тревожные состояния были со мной. Когда я осознала это все во взрослом возрасте, мне стало еще страшнее, что я никогда из этого не выберусь. Что это состояние тревоги и страха навсегда со мной останется.

Но я выбралась.

И вы можете выбраться. Когда перестанете бежать от прошлого и перестанете бояться будущего. Прошлое не изменить. А будущему лучше улыбаться и с радостью идти эту дорогу жизни.

Примите ваше прошлое. Согласитесь с ним. А будущее представьте таким, каким вы его хотите.

Говорите себе «да, так было раньше. А теперь все по-другому. Все будет так, как лучше для меня и даже лучше, чем я могу себе представить»

@erina Спасибо за ваши слова! Я с ними согласна! Просто у меня была очень тяжёлая жизнь, детство, у моих родителей, бабушек и вот сейчас есть шанс, чтобы мои дети стали здоровее, прервали этот круг бесконечных травм и несчастий, и мысль что будет вот будущее нехорошее или не дай Бог что с мужем, со мной - она меня увидит в сильную тревогу. За детей боюсь, даже не за себя. Как они, если что. Я просто знаю, что такое сиротство. Но да Вы правы - надо больше доверяться Богу, но мне это трудно даётся.

@glasha2025, вы знаете, я заметила, что именно с таким видом тревог очень хорошо вера помогает. Тревога за безопасность, страх смерти - это все туда, помолиться, почитать писания, прийти к богу, быть с богом. Ни один человек не даст вам чувство безопасности, мир не даст вам чувство безопасности. Его можно обрести, когда ты принимаешь, что на все воля божья, когда ты доверяешь богу и идешь по жизни с ним.

У меня если что нет православия головного мозга, я сама тревожный человек, в прошлом у меня были панические атаки. Я сидела на препаратах, занималась с психологами, психотерапевтами много лет. И я от них избавилась.

Сейчас у меня периодами накатывает тревога и страх предстоящих родов, просто иногда аж до слез страшно. И я так себя успокаиваю, молитвами, словами, что господи, я доверяю тебе, ты знаешь, как лучше для меня.

Именно вера учит смирению. Оно необходимо нам, чтобы принять ситуации, на которые мы никак не можем повлиять и нет смысла внутреннее сопротивляться тому, что неизбежно, тратить на это внутренние ресурсы и нервы.

Делай, что должен и будь, что будет.

Вот это мой собственный выход, который я нашла, чтобы я могла договориться с собой и успокоить себя, когда накатывает тревога за неизбежное

@erina да, верующая.

@glasha2025, вот поэтому я давно уже отказалась от новостных каналов и от привычки обсуждать с другими тревожные новости.

А вы верующая?

@erina Я остро чувствую социальную напряжённость, скажем так. Из новостей всяких, разных и меня сама мысль что вокруг может быть небезопасно приводит к сильнейшей тревоге.

@erina ну если просто есть таблетки и надеяться выйти в ремиссию, то такое себе, конечно.

@alenka2717, да, все верно! Это так и работает. Попил таблеточек, успокоился, передохнул и пошел исправлять ситуацию. Это очень разумный подход👌🏻

Я просто знаю тех, кто чисто на таблетках живет, а с головой не работает. Ну да, их не накрывает, но честно, адекватней от этого они не выглядят

@glasha2025, ну совсем жить без эмоций, это уж совсем тоже крайность. Когда тревожитесь, что-то критичное происходит?

Может и костыль. Но с ним хоть как-то можно начать ходить.

У меня сейчас вся надежда на этот "костыль"

К психологу ходила, много читала, понимаю причины тревоги, всякие приёмы тоже знаю, но бывают такие трригеры, что я фиг справляюсь, не могу не тревожиться.

@erina Спасибо Вам за тёплые, добрые слова! Постараюсь двигаться хоть как-то, чтобы снизить тревогу. Угрожать детдомом -это "сильно", тоже всё детсво в страхе потери безопасности, одиночества, нелюбви родителей, отвержения и ненужности. Надеюсь, что у наших детей всё будет по-другому, мы переломим этот сценарий и будут наши дети здоровее и сильнее.

@glasha2025, у наших детей все по-другому 🙏

Нет никаких сценариев. Только те, которые мы сами себе и рисуем в голове. Поэтому когда мы цепляемся за прошлое, за те тревожные и страшные вещи, которые там были, то это прошлое становится настоящим и будущим. Мы сами его притягиваем. Надо его принять, простить и отпустить. Оглянуться вокруг и увидеть, какой большой этот мир и сколько в нем прекрасных историй, которые могут стать и нашими🙏 это очень сложно, это ежедневная работа со своими мыслями, чувствами, головой.

Я верю, что у вас все получится 🫶

Если надо будет поговорить, пишите мне

@erina Спасибо! 💐💐💐

А мне невролог сказала я тебе выпишу антидепрессанты, они лучше нейролептиков. Почему лучше психиатр и на учёт он поставил?

@snatalijav84, я ходила к платному никакого учета, потому что тревожные расстройства это психические расстройства

@nelepaya_sluchainost вот и я всем говорю мне надо психиатр, у меня уже психическое расстройство, а мне типо неврологическое. Стресс, панические атаки, тревожность зашкаливает, паника зашкаливает, сердце стучит, задыхаюсь, ещё и 1.5 года обструкция легких при малейшей панике начинает снова возвращаться. Три месяца занятий с психотерапевтом не помогли пока

@alenka2717, ну сейчас же еще адаптация, неприятный период. Тревога может еще сильнее быть, чем обычно.

Держитесь! Скоро станет легче.

@glasha2025 уф. Тут не расскажешь.

У меня все это каталось как ком 17 лет.

Были вначале эпизоды раз в полгода на неделю. Потом раз в 2 месяца на неделю. Потом раз в месяц.

А последний эпизод затянулся на 3,5 месяца.

Я поняла, что отравляю жизнь не только себе, но и окружающим. И пошла к неврологу + на сессии с психологом.

Это не просто тревога. Это ад на земле.

Я даже не знаю, как все это описывать, честно говоря

@alenka2717 понимаю Вас. Ремиссию долгой Вам и спокойствия. 🙂

Депрессии нет, просто зашкаливает тревога, она всё силы мне высасывает.

@glasha2025, да, у мужа тоже не депрессия, обострение окр (тревожность один из симптомов ), ад назначают не только от депрессии