Как справиться с выгоранием и апатией: личный опыт мамы
Хочу поделиться тем, что происходило со мной в последние месяцы.
С сентября я находилась в состоянии, которое тяжело описать одним словом. Полная потеря сил, отсутствие желания что-либо делать, апатия, внутренняя пустота. Даже простые ежедневные дела давались с трудом.
الحمد لله на всё воля Всевышнего.
Иногда человеку даётся период, который останавливает его. И только позже понимаешь, что это было время проверки, очищения и переосмысления.
Сейчас я постепенно возвращаюсь в рабочий ритм. Не быстро, а ровно настолько, насколько позволяет состояние.
Я не пишу это ради жалости.
Я пишу, потому что многие проходят через подобные этапы, но молчат. И важно помнить: верующий человек тоже может уставать, выгорать и терять силы. Это не делает его слабым — это делает его живым.
Пусть Аллаh укрепит наши сердца, даст стойкость перед испытаниями и выведет нас на лучший путь. آمين.
Комментарии
Проверим проективный тест Маркерта?
Этот тест позволит точно понять в каком состоянии вы находитесь сейчас.
✏ИНСТРУКЦИЯ:
Перед вами 8 необычных линий. Каждая из этих линий ассоциируется с определенным
состоянием человека.
Итак, из 8 предложенных линий выберите сначала наиболее симпатичную, а затем ту, которая нравится меньше всего (рис. 1)
По номерам фигурок, на пересечении горизонтали и вертикали в таблице (рис. 2), указан номер характеристики вашего состояния.
Пишите цифру, которая у вас...
Нужна ли сила прегги, когда дочь в реанимации?
Девочки, мне сейчас очень нужна сила прегги
Моя девочка в реанимации в раухфуса с двухсторонней пневмонией, состояние тяжелое
Я сейчас верю во все, в вселенную, в бога, в силу прегги
Слезы рекой, пусть все будет хорошо
Развитие ребёнка по возрасту: 3 навыка и домашние занятия
Вы пишете возраст ребёнка — я пишу 3 навыка, которые обычно уже должны формироваться в этом возрасте, и что можно делать дома для их развития.
Ну что, проверяем? 🧠
Пишите возраст ребёнка в комментариях 👇
Начнём с самых маленьких!
Май это не для моей нервной жизни и не для меня это было настолько новым состоянием.
😃😃😃
Набираете в ватсап слово "Май это..." и дальше вставляете слово, которое вам подсказывает клавиатура) пишите, что у вас получиллсь💫
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Амин!!
То же самое состояние у меня продолжается несколько месяцев (((
Пару недель провела в слезах, разговариваю - слезы, кушаю - слезы, делаю намаз - слезы.
Сейчас немного отпускает, но вообще ни на что сил нет
Пытаюсь как-то отвлечься, все равно накрывает. Жду, пока пройдет само, я даже не знаю что делать