Как справиться с выгоранием и апатией: личный опыт мамы

Хочу поделиться тем, что происходило со мной в последние месяцы.

С сентября я находилась в состоянии, которое тяжело описать одним словом. Полная потеря сил, отсутствие желания что-либо делать, апатия, внутренняя пустота. Даже простые ежедневные дела давались с трудом.

الحمد لله на всё воля Всевышнего.

Иногда человеку даётся период, который останавливает его. И только позже понимаешь, что это было время проверки, очищения и переосмысления.

Сейчас я постепенно возвращаюсь в рабочий ритм. Не быстро, а ровно настолько, насколько позволяет состояние.

Я не пишу это ради жалости.

Я пишу, потому что многие проходят через подобные этапы, но молчат. И важно помнить: верующий человек тоже может уставать, выгорать и терять силы. Это не делает его слабым — это делает его живым.

Пусть Аллаh укрепит наши сердца, даст стойкость перед испытаниями и выведет нас на лучший путь. آمين.

Эмоциональное выгорание Психология мамы Личный опыт

Проверим проективный тест Маркерта? Этот тест позволит точно понять в каком состоянии вы находитесь сейчас. ✏ИНСТРУКЦИЯ: Перед вами 8 необычных линий. Каждая из этих линий ассоциируется с определенным состоянием человека. Итак, из 8 предложенных линий выберите сначала наиболее симпатичную, а затем ту, которая нравится меньше всего (рис. 1) По номерам фигурок, на пересечении горизонтали и вертикали в таблице (рис. 2), указан номер характеристики вашего состояния. Пишите цифру, которая у вас получилась. Я вышлю интерпретацию. #психолог #доула_смерти

Нужна ли сила прегги, когда дочь в реанимации?

Девочки, мне сейчас очень нужна сила прегги Моя девочка в реанимации в раухфуса с двухсторонней пневмонией, состояние тяжелое Я сейчас верю во все, в вселенную, в бога, в силу прегги Слезы рекой, пусть все будет хорошо

Развитие ребёнка по возрасту: 3 навыка и домашние занятия

Напишите возраст ребёнка в комментариях — узнайте, какие навыки должны быть сформированы и как развивать их дома. Советы для мам!

Май это не для моей нервной жизни и не для меня это было настолько новым состоянием.

Май это не для моей нервной жизни и не для меня это было настолько новым состоянием. 😃😃😃 Набираете в ватсап слово "Май это..." и дальше вставляете слово, которое вам подсказывает клавиатура) пишите, что у вас получиллсь💫

Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?

Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀. Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉. Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте. И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.