Как справиться с перееданием в праздники: гайд от мамы

Сажусь за написание гайда по перееданиям в праздники👏🏻

Да, тема РПП некоторым людям кажется смешной или даже глупой (в силу иного опыта), но не тем кто столкнулся с РПП:

мысли о еде 24/7, непринятие своего тела, разделение еды на «хорошую» и «плохую», компенсации перееданий, переедания и лишний вес, стыд и вина за свое тело, непринятие своей фигуры/веса…

Трудиться над гайдом буду все выходные, если у вас есть эпизоды перееданий в период праздников, расскажите мне о них, учту и включу рекомендации для вас в гайд👏🏻