Что делать, если заложило ухо после простуды и ангины?

Итак, на 70 день цикла начались месячные. Было грустно и обидно. Надеялась все-таки на беременность, но не в этом месяце выходит(

месячные вызывала дюфастоном. После цикла на 8 день надо сделать узи и уже идти на повторный прием. Заметила за собой, что каждый месяц во время или после месячных я обязательно болею ангиной/простудой. Так странно, хотя у меня все показатели и витамины в норме. Я пропила курс. Планирую в следующее году удалять миндалины, ибо я уже устала каждый месяц ангина и миндалины закрывают горло. И как на зло закладывает ухо. Сейчас совсем заложило, промывала нос, капала оттипакс и не помогает( дошла уже до перекиси, но не увидела результата. Может есть какие-то советы, что можно сделать. Ездила ещё в горы, скорее всего там и простудила ухо(