Как заставить себя заниматься спортом, если ничего не нравится?
Я очень не люблю физнагрузку. Но без нее мне нельзя уже никак. Я со своей нелюбовью даже к психологу сходила, ответ "найдите то, что нравится". Ничего мне не нравится... Помогите, как себя мотивировать? Или пенделя дайте, пожалуйста.
Комментарии
На всяких пилатесах там прям каждое движение направлено на то чтоб его прочувствовать, монотонное, еще часто тренер г. Я лет 10 мучалась думала почему же я спорт не люблю
А потом на пилон сходила и всеееееее
Такая любовь
Я терпеть не могу качалки…не люблю вообще скопление народа) нашла для себя конный спорт) кайфую там.
Но насчет нагрузки не знаю, занятие раз в неделю)
Я тоже не люблю, начала с растяжки, потом TRX, теперь уже до зала дошла. Но спорт все равно не полюбила всей душой 🤣
@julalogy ну я смирилась, ну нет любви, но есть необходимость) поэтому поднимаю за волосы себя и иду
Мне, кстати, зашел падел. Вот готова прям ходить и заниматься. Но дорого правда. А еще надо, чтоб проплачено было, тоже мотивирует 😂
@volna а что это такое? Я даже слова такого не знаю... Пойду гуглить... 🧐🧐🧐
@tanyaroma154, вот и я гуглила
А оказалось сейчас это очень популярный и стремительно развивающийся вид спорта по всему миру
С таким маленьким ребенком главное успеть выспаться и поесть, какую нагрузку то.
Йога, карате, пилатес, плавание, индивидуальные силовые (неудачно вообще), бег
@julalogy попробуйте разные виды танцев, в конце концов можно просто ходить на степпере или прыгать на скакалке, не обязательно выбирать какой-то спорт
В 3 месяца главное чтобы время на сон было. Какая там нагрузка
Это да, но выносливость надо тренировать тоже, ползаю уставшая
@julalogy, а танцевальные тренировки пробовали? Я себя только через них смогла заставить заниматься. Тоже не люблю особо спорт
Ой ну то что вы перечислили для меня прям фу
Нужна нагрузка когда не думаешь именно о нагрузке
Мои любимые теннис, пилон, сноуборд, бокс