Как похудеть на 8 кг за 2 месяца: личный опыт мамы
Сегодня ровно 2 месяца как я «худею». На весах -8 кг. Впереди еще большой путь. Конечно, все не так быстро как хотелось бы, но в ноябре было 3 дня рождения моих близких, один из них длился почти неделю 😅 я позволяла себе кушать праздничную еду со стола, но без зажора. В общем, возможно результат был бы лучше. Будем стараться дальше 💪
Комментарии
За 2 месяца отличный результат. Больше - уже чревато плохими последствиями ) так что все отлично
Я два месяца "худела"😆 ровно на 0 похудела. Какая я молодец, спасибо что не в плюс, как говорится 😆
Как столько сбросили ? Я пока только на эллипсоиде сбросила за 2 недели 1,5 кг . Но ем все дальше как свин 😭😭 не знаю как перестать есть . Если бы не ела , больше ушло .
Отказалась от выпечки, сладкого , после 6-7 вечера не ем, уделяю больше внимания белку и клетчатке, делаю легкие ужины- 100-200 гр творога например. А так ем обычные продукты, ну и во время праздников , тоже ела все понемногу)
@mama_dochek125, вы большая молодец. 👍 чем то заменили выпечку и сладкое ?
@rozita04.08.2010, сначала сухофрукты были, сейчас иногда чай пью с яблоком или бананом, чаще без ничего уже
Вы молодец 👏 это отличный результат 💯
Лучше медленно, но верно, чем когда быстро худеешь они быстро возвращаются 🙈
😲какой классный результат👍
Каждое утро начинаю "стройнеть", а вечером бросаю😐
Я вас понимаю, у меня тоже очень долго было также. В один такой раз я перетерпела, через пару дней уже стало легче и вечерние зажоры ушли)
Вы молодец! Тоже худею сейчас, очень нравится на завтрак есть протеиновую гранолу от r.a.w.life с ягодами, в перекрестке беру, хороший состав, много белка, как раз могу добирать так дневную норму белка в рационе, нет глицерина и консервантов, вообще шикарно)