Рецепт салата «Пикантный» с КБЖУ: низкокалорийный и сытный

Салат «Пикантный»

КБЖУ на 100 гр 115/12/4/8

Ингредиенты:

• Морковь по-корейски - 86 гр

• Корнишоны - 101 гр

• Куриное филе вареное - 133 гр

• Яйцо вареное - 2 шт

• Лаваш Армянский от Бадалова - 55 гр

• Греческий йогурт Простоквашино - 130 гр

Приготовление:

1. Куриное филе отварите в подсоленной воде.

2. Яйца отварите вкрутую.

3. Остывшее куриное филе нарежьте тонкой соломкой.

4. Очищенные вареные яйца также нарежьте соломкой.

5. Корнишоны нарежьте соломкой.

6. Лаваш нарежьте тонкими полосками.

7. В глубокой салатнице соедините нарезанные курицу, яйца, корнишоны, лаваш и морковь по-корейски.

8. Добавьте греческий йогурт.

9. Аккуратно все перемешайте.

10. Попробуйте салат на вкус. Учитывая соленость моркови по-корейски и корнишонов, возможно, дополнительная соль не потребуется (я не добавляла). При желании добавьте немного соли.

Приятного аппетита 🥰