Лёгкая атлетика для детей: с чего начать, бюджет, тренировки, разряды

9 место на городе или лёгкая атлетика длинной в жизнь.

Заниматься старшая дочь начала в начальной школе. Этот вид спорта не требует раннего старта , как гимнастика , фк и подобные виды спорта, а наоборот на бюджетную основу зачисляют примерно в возрасте 9 лет. Первый тренер была ученица самого Алексеева ( Ворохобко) она дала отличную базу , дисциплину и в целом любовь к данному виду спорта. Стартовали мы с Академии л/а , но в дальнейшем были смены , как тренеров, так и школ . Что преимущественно - данный вид спорта является одними из бюджетных и доступных. СШОР по ла есть в каждом районе , а академия занимается не только на зимнем стадионе. Для спортсменов , кто серьёзно занимается , СШОР предоставляет экипировку. Это спортивная одежда ( чаще в цвете спорт школы) - шорты , легинсы , майка , лонгслив, ветровка и даже шиповки. Раньше это были вещи известных брендов - таких как Nike , Asics , но с наступлением « не лучших времён» сейчас выдают , в основном , вещи «no name» . Что-то годное , что-то ( в основном кроссовки) сразу отправляется на авито. С возрастом тренировки уже становятся первоочередными для тех , кто планирует связать свою дальнейшую жизнь и род деятельности со спортом. Сейчас Аня тренируется 2( было и 3) раза в день 6 дней в неделю. Первая тренировка начинается либо в 07:00 , либо в 10:00 ( бывает первая в 07:00, вторая в 10:00) , заключительная в 17:00. Тренировки длятся 2 часа. Но так , конечно , было не всегда. Начинают малыши , как и везде, с небольшой нагрузки. С тренировками 2-3 раза в неделю по часу. Ну а на такой режим уже выходят юниоры , чье будущее уже предопределено) . В целом все , кто занимается из старших сейчас, это дети , кто планирует поступление в Лесгафта и так или иначе планируют продолжать , либо спорт карьеру , либо тренерскую . В большинстве своём соревнования это не гонка за первое место , а гонка за разряд. Сейчас нормы очень ужесточили , но с 1 января 2026 года получать разряды станет легче. Что бы получить 1 взрослый тренировок пару раз в неделю , увы , не хватит. На данный момент Аня имеет 1 взрослый ( в процессе присуждения) и бегает 200 на КМС. Процесс присуждения разряда тоже не быстрый - ты заполняешь бумаги , после их отвозят в комитет по спорту где заявления рассматривают около месяца и после выносят «вердикт» в карточку спортсмена. Получить первый взрослый равно открыть себе дверь на соревнования высокого уровня , где « проходной бал» является 1вр , с меньшим не берут.

Для тех , кто планирует отдавать детей в спорт , очень советую рассмотреть отделения лёгкой атлетики , сейчас это очень доступный вид спорта , а дальше уже решите - подходит ли он вам .

#НелегкаяАтлетика