девочки, вот уже на вот вотах я) а к дыхательной практике не готова еще, не знаю как первую рожала. акурешке говорила « ну когда выхыдыть скажите»😂 так и родила первую, абсолютно не подготовившись. Если у вас есть источник где можно учиться, дайте пожалуйста 🫶🏻
Вообще,как говорят тренера по дыханию в родах,на последних неделях поздно учиться
Нужно начиная с 25-30 что ли недели,в аист клуб так берут
Типо нужно время чтобы всему научиться,повторять,подготовиться
А так,куча видео на ютубе бесплатных 😁
яяяМама дочки (4 года), беременна (36 нед.)
ух ты, даже так рано надо было🫣 на счет ютуба я забыла, хотя зависаю там иногда😂
Мамы играют в угадайку: описывают свой знак зодиака без названия. Присоединяйтесь к игре и попробуйте угадать знаки других участниц!
Какое бы у вас было имя, если соединить первые три буквы папы и последние три буквы мамы? )
Мама переживает из-за первого диктанта дочери-первоклассницы. Домашние занятия проходят с боем. Читайте советы мам: как помочь ребёнку без давления.
Девочки! Помогите вывести в топ! Вторая девочка - дочка первой воспитательницы Дарины!!
Девочки, какая у вас была первая машина? Я бы взяла себе такую же как у мужа, но у меня нет такого бюджета и она таких габаритов, что боюсь мне пока такая не подходит😂
Парихан ·Мама троих детей
Хорошенько делаете вдох через нос и потихоньку выдыхаете через рот
Это мне очень помогло во время схваток
Можно сказать я их не ощущала так сильно как первые два раза 🥲
Еще мне помогал фитбол, сидела на нем и подпрыгивала потихоньку , так же сохраняя дыхание
·Ответить