Как справиться с набором веса при стрессе и планировании беременности
Девочки ужас, встала на весы и поняла, что я жопе 😂 теперь меня это очень беспокоит!
Я всегда была 58 - 60 кг. После родов поправилась до 85 и потом вернулась в свой вес, но с небольшой прибавкой 62 была.
А сейчас я 68 и мне от этой мысли плохо (у меня 3-4 месяца затяжное депрессивное состояние, которое я заедаю. Сначала аспирантуру заканчивала, (предзащита, аттестации) потом получала повышение (нервничала на счет должности около месяца была неопределенность) сейчас второй цикл планирования и опять стресс и переливание, а я это все заедаю!
В прошлую беременность я с таким весом не вступала, а сейчас даже боюсь представить, сколько могу набрать если начинаю с такого веса !
Нужна ваша поддержка 🙏🏻😭
Комментарии
@viktopiahikolaevna, спасибо большое такую я и искала поддержку ❤️
Я такая же ) я забила и пошла беременеть с таким весом . Вот сейчас только начинаем скидывать. Но мне «повезло» был сильный токсикоз и я в беременность почти не набрала не чего в эту 🤪
Ой да я все пробовала, но у меня рпп и мне опасно это все, так как я начинаю еще больше потом поправляться
Мне надо уровень стресса как то понизить и в спорт уйти
Я сейчас так же, тоже последние несколько месяцев то нервы, то недосып, то болезни, с 62 отожралась до желе бесформенного, на интервальном сижу пару недель, но пока вес только колеблется +-67/68/69
Не наша поддержка нужна, а консультация психиатра и возможно медикаментозная терапия) и будет вам счастье🤟🏻
Очень посоветую книги Евгении Меглинской. Это лучшее по РПП, что я читала/слушала