Переход на 1 сон. Девочки, рано для одного сна? Через две недели год будет. Что-то второй сон стало вообще никуда не впихнуть🥲 Ну или в 12 ночи что ли укладывать на ночной.. Как перешли с 3х на 2 не помню вообще. А тут что-то сложно.
Мне стало интересно, как часто вам помогают мужья с ребенком? Сколько раз в неделю сидят? И умеют ли укладывать в сон? 😴
В каком возрасте вы перешли на 1 сон? Моей через несколько дней год, ночь становится короче (меньше 10ч), а 2 сон начинается поздно и следовательно в ночь тоже поздно уходит Но ощущение, будто бы по возрасту как-то рано) все твердят, что переход на 1 сон должен быть к полутора годам, и в нашем возрасте типа ложный сброс
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Как понять, что дочь сбрасывает один дневной сон? Я знаю, что на один сон переходить рано, но последнее время творится какая-то чертовщина. Ещё недавно спали два сна по 1-1,5 часа днём. Последнюю неделю примерно дочь вообще ни в какую не укладывается на второй сон, первый сократился до 30-60 минут, в ночной тоже плохо очень укладывается. Длительность ночного сна при этом не изменилась, 10-12 часов. Бодрствует до ночи без капризов, пока не начнёшь укладывать.
Валерия·Мама двоих (младенец)
В 10 мес перешли на 1 сон, когда 2 сна в ночь он ложится в 12 ночи. Чтобы было свободное время у нас с мужем, перевели его на 1 сон и ложится в 9-10 вечера в ночь.
·Ответить