ashurbekovar
❤️🩷💜·Мама сына (4 года), беременна (39 нед.)
девочки после кс на фитнес когда можно будет ? есть у вас тренера которые помогли вам восстоновится ? с кем можно быстрее восстоновится?
Комментарии
Через пол года только
И то если все норм заживает
И без силовых нагрузок
Нравится Ответить
Год запретили заниматься спортом
Через пару месяцев начну потихоньку йогу и пилатес
Нравится Ответить
Думаю пол года силовые нельзя , а так стретч пилат что нибудь такое можно думаю
Нравится Ответить
Разрешено с 3 мес если все норм, я пошла через полгода