Стадии расставания в созависимых отношениях, которые я уже решила записывать.
Для сводки, мой муж очень внимательный, учтивый, мужественный, решала, нежный и заботливый, рукастый, умеет зарабатывать а, главное, очень щедрый. А так же алкаш, манипулятор, моральный агрессор, который может уйти из дома на три дня потому что кошка лизнула его суп, и прививать мне вину за это. Уйти из дома - это вообще в норме вещей, пьет каждый день, придирается вообще ко всему.
В таких психологических качелях уйти трехкратно сложнее, ведь театральные сцены «я просто хотел поесть после работы, а из-за тебя мне пришлось уехать» сменяются галантностью и истинно-мужским поведением.
И я в засаде, раз за разом пытаюсь освободиться из этого эмоционального чертова колеса, но происходит это так:
1. Много энергии.
Да пошел он к черту, я сама себе королева! Сейчас как устрою себе жизнь!
2. Сомнения.
Вдруг у меня не получится жить без него, ну не такой уж он плохой, у него столько хороших качеств. Так, нет, нельзя забывать, почему я ухожу!
3. Паника.
Я не знаю, что мне теперь делать, я чувствую, что отделяюсь от него, это слишком сложно, легче все вернуть, надо было просто немного потерпеть.
4. Депрессия.
Лучше было с ним, чем без него. Лучше все эти качели, чем лежать теперь тут, вне возможности даже пошевелиться. Я останусь в этой кровати навсегда, никому не нужная, я ничего не смогу сама.
А вот дальше я не заходила никогда. Пока я между 2. и 3. Изо всех сил пытаясь не впасть в 4 пункт, но деньги заканчиваются, с работой пока сложно, так быстро ее не найти, и весь мир как будто обрушивается на меня одну, толкая обратно к мужу. И я понимаю, что с тех пор, как мы с ним вместе, у меня нет сил ни на что, я выжата, выпита и высушена, моя энергия и задор ушли, счастье ушло, как будто я живу не своей жизнью, а приложением к нему, в вечных попытках создать ему настроение и избежать ссор, которые все равно случатся. Перестала общаться с друзьями, как раньше, когда его нет рядом, я обездвижена. Но, хочу сказать, он в таком же состоянии.
Сразу скажу - психолог сейчас не по карману вообще, я искала бесплатные группы для созависимых, такие как Ал-Анон, но там «Бог есть, мы идем к Богу». Я не против Бога, но против такой агрессивной формы.
Мне просто надо выйти на любую работу срочно.
Комментарии
У вас рефлексия здорового человека, не сдавайтесь! Работа имеет свойство находится после поисков. Тем более в Москве, рассылайте резюме, спрашивайте знакомых и не знакомых, приукрашивайте, ничего не бойтесь - разберетесь по ходу, не разберетесь - найдете другую, главное начать. Желаю вам в новом году встать на ноги и найти крепкую опору в себе!
С мужем? Да
Сейчас вот нет его, да и я не зову и показываю, что лучше ему не приезжать. Он на другой квартире. Наверное
Вот я в пятый пункт не могу перейти, надо подумать над этой мыслью. Очень классная логика, я попробую это обдумать. Уговорить себя, что я смогу вернуться в эти отношения, если выйду из созависимости.
@eccatrrinna, мне ещё кажется, что мне сильно помогло то обстоятельство, что 4-6 периоды пришлись на позднюю весну, как будто бы было некогда пиздострадать, весна символизирует начало, перерождение, и это способствовало внутренней переоценке наших отношений
Вы можете съехать? Надо минимизировать контакты, чтобы мозг отпустило. Работу продолжать искать. У вас старший сын по идее мог бы с младшим помогать.
Родители? На них есть надежда?
Знаете, вот в этом всем проблем нет. Квартира моя, дети устроены, старший помогает, работу ищу. Тут проблема психологическая и я поняла, на сколько огромная. Это как сидеть на диете и видеть сковородку с котлетами и твой мозг орет тебе «съеееееешь!!!». Вот сейчас мозг орет «верниииись», потому что наш мозг всегда склонен делать то, что помогает выжить физически.
@eccatrrinna мне кажется отличный вариант дистанцироваться. Предложите ему пожить отдельно. Вам нужно посмотреть на альтернативный вариант жизни. Когда вы не варитесь в этом всем, а наблюдаете со стороны. И кстати у мужа возможно тоже мозги встанут на место.
Вы просто боитесь самостоятельной жизни. Ищите работу, всё наладится
Я всю жизнь жила самостоятельно, все родственники умерли, выхаживала дедушку и бабушку. Я бы хотела вернуться к той силе.
12 шагов читали всё? АА, АН и тд? Группы. Его бы тоже(знаю, это оооочень сложно). Но. Вы всегда можете выбрать себя....
Вот, в 12 шагах каждый шаг про Бога, это и отпугнуло
@eccatrrinna там Бог, это как сила выше нашей. Просто меня всегда это же и отпугивало. Там иначе, если вникнуть
Читайте разную литературу про созависимые отношения. На авито ищите бесплатных психологов, временный вариант иметь возможность говорить о себе, своих переживаниях и страхах
@angelina_psiholog, да, я сейчас поняла, почему слилась. Потому что я всю жизнь всё тащила на себе каждую секунду, огромную ответственность за детей, больного безногого дедушку, потом лежачую бабушку, за документы, коммуналки, заработок. И тут появился мистер «я все решу» и все, я наконец-то выдохнула, думая, какое счастье, в моей жизни кто-то что-то решит. Только не подумала о том, какую цену за это надо платить.
В общем основная мысль, которая меня сейчас осенила и поддержала - так плохо будет не всегда, потом будет лучше. Это как брови выщипывать, страшно и очень больно, но мы это делаем зная, какая же красота дальше будет. Вот и тут надо потерпеть боль, убедив себя в дальнейшем счастье.
@eccatrrinna как-будто наконец-то в жизни появился родитель, тот взрослый, который должен был нести за все ответственность , тот, кто был так сильно нужен .
@eccatrrinna терпеть не надо. Надо дать возможность себе прожить. Отгоревать.
Я, кажется, сейчас про себя прочитала🙈Как же все похоже…
@eccatrrinna, муж лудоман, до рождения детей я об этом знала, потом забыла, но все это время, как я понимаю, он играл, просто я этого не видела, немотивированные вспышки агрессии, паранойя и обвинения меня во всем, в чем только можно, молчала, сохраняла семью ради детей, в момент, когда после выпитых мной 2 бутылок пива под креветки с подругой он носился по квартире и орал при детях, что я зависимая наркоманка, попросила его уйти, ушел, на контакт со мной не идёт, при виде меня убегает, как от прокаженной, а я сижу без работы, правда есть небольшой доход и накопления, и думаю, а что дальше? Вспоминаю прожитые вместе 15 лет и понимаю, что большую часть из них была с ним только из страха «не справиться» с детьми и не могу вспомнить вообще ничего хорошего. Помощи с детьми нет, ну только если подруги подстрахуют, НГ, деньги со счетов улетают, как в трубу, периодами страх и отчаяние, а иногда мысли «я молодец, я все смогу»! Он тоже казался надежным и адекватным, но при расставании ведет себя так, как будто бы глубоко болен психически. Ступор, не знаю - куда кидаться!
Самый главный шаг Вы уже сделали, все сложится наилучшим образом 💪
Никто вам не поможет, кроме вас самой! Идти в терапию длительную и работать над собой! Больше никак!