Девочки, вопрос про сон и режим.
Дочери через пару дней 4 месяца. Пора уже что то делать с режимом или рано?
Объясню, у нас ужасные укладывания на ночной сон, по 3/4 часа, ложить около полуночи, а то и часам к 2 ночи, встает в 10, может ближе к 11.
Дневные сны по 10/20/30 минут, если постоянно не качать. Если постоянно подкачивать, то может и 40/1 час поспать, бывает и дольше, НО, нужно постоянно непрерывно качать ее.
Может все дело в том, что поздно встает и надо «передвигать» подьем утром?
Комментарии
@anastasianikolaeva да было бы за что! Желаю, что бы у малышки поскорее наладился сон))
А что с временем бодорствования? Сколько тусите и как проводите время?
В среднем 1,5 часа, +- 10 минут.
А проводим всегда по разному, когда часть в шезлонге с игрушками/на коврике. Обычно первые минут 50 она играет, потом тусит уже на руках и минут за 15 идем в комнату(если дома) - включаем белый шум, выключаем свет, немного с ней болтаем и я укладываю спать. В 8/10 случаев укладывания достаточно просты и не занимают много времени, но проходит 10/20 минут и она просыпается
Просто у вас начался регресс сна скорее всего
Мне кажется все правила «сна» не работают с ребенком 3х месяцев))) и 4 мес тоже…))
Можно только начинать выстраивать режим, опираясь на нормы сна и бодр.
Да, тут дело в поздних польемах. Сдвигайте потихоньку утренний подъём, будите раньше на 30 минут для начала, даже если в ночь поздно легла и плохо спала. И так потихоньку по 30 минут раньше и раньше, и все выровняется)
Короткие сны признак перевозбужденное нервной системы. Мало спит-стресс, от стресса ещё меньше спит, как снежный ком. Попробуйте укладывать раньше на ночь, в часов 8
Она ляжет в 8 вечера, а через 40 минут встает и гуляет 😬
@liza_fortochkina, да да и еще раз да. Мы даже на днях посетили невролога по этой причине. Она сказала - ребенок хороший, спасибо, что показали. Сказала, что неврологических проблем нет.
Бодрствует она всегда по разному, может 8/9 часов, бывают «плохие» дни и тогда это 12 часов. А за счет ночного сна, она чаще всего вписывается в норму, суммарно где то 14 часов сна в сутки.
@anastasianikolaeva ну да, звучит нормально тогда!
Но про более тонкий режим Вам тут правда только консультант подскажет. Плюс надо понимать, регресс сна может быть до 4,5 месяцев, т.е. может еще не время.
А насчет укачивания не вижу ничего плохого, если оно не долго, и ребенок готов уже спать. Покачать условных семь минут не проблема.
@liza_fortochkina, да, тоже думала, что уже пора более компетентного человека подключать)
Да, пора. И дело реально в поздних подьемах. Сдвигайте назад подьем и спокойно выстроиться режим. И с дневных снов тоже будите, если пересыпает
@anastasianikolaeva, посмотрите, кстати, в инсте закрепленные истории доктора Юрьевой. У нее там целый блок, как она с месяца режим строит, там не страшно и наглядно🤣
Звучит все неплохо. Хотя первое бодорствование рекомендуют делать покороче (час-час десять). 10 - маловато, но остальные сны (20 и 30} - вполне приемлемы. Мне консультант говорила, что зачастую плохой сон из-за того, что ребенок или недогулял, или перегулял. Так что тут могу только посоветовать попробовать поувеличивать или поуменьшать время бодорствования. На счёт позднего засыпания тоже по разному говорят. Вроде ничего такого в этом нет, и если родители совы, то смысла настраивать ребенка на ранние пробуждения нет. Но, опять же, не все согласны с этой позицией. Так что если решите сдвигать ночь, то лучше это делать постепенно, минут по 15-20 в день