После родов болит крестец или копчик и ниже, ягодицы будто

Эпизио было, швы наложены, нельзя сидеть 3 недели, сижу на полупопии

Не понимаю, либо из за родов болит крестец, либо из за того что криво сижу

Даже лежать больно, на боку не могу найти удобное положение

И на спине больно

У кого так было? Что делали? Что это и как быть?