Возьмите как боди утяжки,в корсете лишнее будет валиком на спине или под грудью.
Можно еще белковый день по Синчук сделать:
3 -4 половинки филе курицы пожарить с грибами шампиньонами на 5 мл подсолнечного масла либо потушить на воде,это еда на весь день,можно колу зеро 0,5-1л.
У этого бренда дорого, хотя мне кажется что просто выкупают с Китая оптом и продают за оверпрайс. Потому что такого полно на рынке, можете поискать на каспи например за дешево и померить. Или на вб, там же можно не выкупать если не подошло вроде
Возьмите как боди утяжки,в корсете лишнее будет валиком на спине или под грудью.
Можно еще белковый день по Синчук сделать:
3 -4 половинки филе курицы пожарить с грибами шампиньонами на 5 мл подсолнечного масла либо потушить на воде,это еда на весь день,можно колу зеро 0,5-1л.
На утро живот просто втянется.