10 занятие на реформере сегодня было. Я кайфую😍
Изменений в теле я не вижу пока, но там такая атмосфера классная. Девчонки все поддерживают друг друга, каждое занятие комплименты сыпят. Я влюбилась😁
Комментарии
Это как терапия с психотерапевтом, только групповая и ты кряхтишь громко😁
@babalina, я тоже с терапией сравниваю. Потому что очень хорошо возвращает в тело! И тут не просто надо руками/ногами двигать и мышцы качать. А наблюдать, как от одного поправленного нюанса меняется абсолютно все ощущения. И вот это вот «ужасное» - следить одновременно за дыханием, движениями, спиной, тазовым дном и так далее. Простые движения, а я устаю от пары повторений)
@legoli, дааа, баланс, разговоры с самой собой в голове, дыхание, работа связки мозг-мышцы. Из всего, что я пробовала в спорте, реформер - топ🔥
Обожаю пилатес на реформерах! У моей тренерши вообще зал пыток 😂 По телу внешне кроме осанки изменений тоже не много, но по ощущениям я вижу огромную разницу.