Девушки, у кого есть грыжи в спине. Как живёте, что делаете?)
Невролог и ортопед сказали мол боль не из - за грыжи или смешения позвонков, но у меня боль не проходит от физио. У кому бы ещё обратиться думаю и узнать у сестер по несчастью как с этим живёте.
Комментарии
@svs_ для поддержания так же индивидуально, группами или просто вы пишите что ходите год, а сколько индивидуально не помните) Получается сейчас что-то другое у вас?
@elalst777, Шаповалов нейрохирург, колено у Ткаченко оперировала, из процедур облучение в онкоцентре делала 🫣ну и всякое неприятное😂но результат по колену меня устроил, корсет не всем показан и чаще это вред в нем мышцы сами не работают, атрофируются и становится только хуже, или он может сдавить и защемить грыжу
@elalst777, нет я только индивидуально хожу к тренеру уже больше года, на группах не была ни разу
У меня не сильно запущенная, в первую очередь сказали физ нагрузки под контролем, мышечный корсет надо восстанавливать + лечение до которого я не добралась и еще забыла как называется надо ехать другой город делать массаж током (для спортсменов его еще применяют)
Делаю физ нагрузки дома и знаете ситуация улучшилась на удивление
@elalst777 конечно, мне мать говорила что я просто толстая и жрать меньше надо чтобы ничего не болело, а я то чувствую что-то происходит и записалась на мрт вот и пожалуйста грыжа
@dasha956243 у меня просто начиналась с усталости в спине при ходьбе и закончилось прям острой болью. Я в шоке сколько девочек откликнулось, у многих эта болячка((
@elalst777 у меня раньше поднывало до беременности если долго стояла, потом родила и до 8 месяцев ребенка укачивала и поняла что боли сильнее что когда уложила не могла разогнуться
Ну да, тоже верно, я лфк тоже на ногу делала дома ежедневно, хотя мне все это сложно. С пинком в виде тренера проще 😂ну мне мой давал на неделю две занятия, а со спиной работать только начал, говорит я не хочу чтобы вы были первым эспререментом, я говорю ну спасибо 😂
Я тоже два раза в год делаю уколы хондропротекторы для восстановления хряща плюс пью эльмозу. Сейчас спина намного спокойнее стала. После курса прямо хорошее облегчение надолго
У меня грыжа и протрузии, боль чаще всего дают протрузии из-за сдавливания корешков , Колю раз в 6-12 месяцев сосудистые ( как начинает беспокоить ) плюс пропиваю нпвс
@elalst777, у меня маме не помогло физио , я так понимаю в обостренной форме оно не работает , если вот для профилактики , то возможно или в комплексе с капельницами , тоже лишним не будет
@elalst777, такс , фамилию узнали 😁 Ситникова Дарья Игоревна , она работает в краевой первой, плюс в клинике кмц на 1 мая 153, еще пишут на Командорской 6 к 2 «Клиника статус» но тут лучше прозвонить, мы ходили на 1 мая
Были потом все ухудшилось, препаратами можно поддержать, но это временная мера, как и физиопроцедуры(из них тоже все перепробовала не все и всем подходит), с годами все ухудшиться без спорта, заниматься регулярно, моя норма 6-7 тренировок в неделю из них 3 в специализированном зале с тренером, благодаря этому диву обычной жизнью, хотя в период обострения лежала 1,5 месяца и была 100% показана операция