Давно так не было плохо перед кд😵 💫 в районе почек все болит, живот вздулся .. ощущаю себя шариком,…

Давно так не было плохо перед кд😵‍💫 в районе почек все болит, живот вздулся .. ощущаю себя шариком, ещё в низу живота давит, но в туалет не хочу...Уфф прям сил нет и руки потряхиваются из-за этого

Какие есть средства чтобы убрать это чувство шарика?