Девочки, когда начали тренироваться после естественных родов? Хочу поделать упражнения дома, поскорее бы до конца…
Девочки, когда начали тренироваться после естественных родов? Хочу поделать упражнения дома, поскорее бы до конца избавиться от живота.
Даша·
Мама дочки (2 года), беременна (30 нед.)
Восстановление организма от 3 мес до полугода вроде бы
Лика·
Корсет можно одевать пока
Люция··
Мама двоих (младенец)
ношу периодически трусы утягивающие
Анастасия·
Мама сына-младенца
Через 2 мес можно легкие упражнения
Екатерина·
Живот может сам уйдет и без упражнений , пока первое время нужно восстанавливаться , мес через два , три можно , наладьте питание , плоский живот делается на кухне
Люция··
Мама двоих (младенец)
мне не хватает тренировок( я и чувствую себя бодрее и активнее с ними, да и тело в тонусе
Настя·
Можно, как закончатся лохии, но первые 2-3 месяца прицельно пресс лучше не качать.