Приоткрою завесу нашей группы в рамках этики🙌🏼

Участница поделилась неприятной ситуацией - группа принялась поддерживать, а если быть точнее, давать советы и даже прогнозировать, чем закончится эта история, если поступить так или иначе.

Когда все высказались, я спросила:

- Ань, а ты когда делилась всем этим, что хотела от группы получить?

- Я хотела узнать, как с этим обстоят дела у других.

- Но ты не успела об этом спросить?

- Не успела.

А все почему? Потому что группа, не дослушав, на автомате начала «спасать» Аню, то есть пыталась решить Анину проблему.

Никто не спросил «Как можно тебя поддержать?»

Но это не значит, что у нас группа какая-то неправильная. Просто у нашего менталитета в принципе есть проблема с навыками поддержки, мы передаем спасательство из поколения в поколение.

Но для того и собрались девчонки в группе, чтобы учиться новому и качать психологические скилы.

Вот и сегодня обсудили, какие чувства включают в нас режим генератора советов, почему мы не умеем слушать и что значит «правильная поддержка»

Вы тоже можете сейчас остановиться и проанализировать: как я реагирую на переживания близких и почему я так реагирую? Как я поддерживаю других? Где и когда я получила опыт поддержки, который использую сейчас?

А так, мне просто захотелось продублировать здесь шпаргалку об искусстве поддержки.

Знаете, бывает напишу какую-то спонтанную фигню, чисто эмоции слить, а пост вылетает в топ.

А к чему-то важному внимания мало привлекается)

В общем вот ссылка

Буду рада, если кому-то пригодится🙌🏼