Мне беременной назначали ферлатум фол (железо), пила я его до самых родов, и только благодаря ему не было проблем, в первую беременность намучилась. И магний тоже хорошо помогает.

Как долго пьёте? У меня только спустя 2 недели действие началось

+ за Донат

Вы будете в шоке когда я вам скажу, что я не ходила по 7 дней и НИЧЕГО не помогало. И где то ближе к 30 неделе нашла чудо средство под название минеральная вода «Донат» или можно «стелмас»!

Это просто мое спасение, после нее я больше никогда не маялась с запорами.

Утром натощак как только проснулись сразу 2 стакана этой минералки за пол часа до еды. Проносит просто на ура!

Советую всей душой, помню ходила в туалет до этого с кровью, кошмар как вспомню..

Да «донат» сейчас дорогая, но попробуйте баночку и посмотрите эффект, потом на мин.воду «стелмас» ушла цена 80 рублей на несколько дней хватало. Но ее больше нужно пить.

Салат чернослив и свекла, облепиховая или глицериновая свеча, киви, курага/чернослив как перекус, попробуйте что-нибудь из этого) можно свеклу на мелкой терке и каплю масла добавить

Микроклизмы вам помогут

Со второго триместра пила форлакс и дюфалак и они только лишь смягчали, но позвов не было, со второго триместра до родов ставила каждые 3-4 дня моделакс микроклизмы, не вызывают привыкания и не крутит живот от них как от микролакса.

Ходила недавно к проктологу, сказала, что я молодец что ставила клизмы, и сказала что скорее всего дозировки не хватало форлакса, ну и в силу беременности это нормально.

Киви кстати тоже ела каждый день, отличная тема, тоже хорошо помогает

Киви, льняное масло

Поставьте глицериновую свечку