Декабрь — месяц, когда улетает не только зарплата, но и самоконтроль.

Корпоративы, перекусы на бегу, «чай с печенькой» в офисе, сладкие подарки детям (которые до дома не доходят)…

Плюс стресс, недосып, холод.

И организм делает ровно то, к чему он запрограммирован:

требует быстрые углеводы.

Не потому что «нет силы воли».

Потому что скачет инсулин → падает сахар → мозг включает тревогу → рука тянется за сладким.

Каждый. Чёртов. День.

И вот тут важно поймать момент.

Потому что в декабре у многих начинается:

– реактивная гипогликемия («поела — через час снова голод»)

– тяга на сладкое вечером

– заедание усталости

– переедание в праздники «потому что стресс»

Если не стабилизировать сахар — ты просто будешь бороться с собой.

А если стабилизировать — тяга уменьшается сама.

Есть рабочий инструмент под эту историю

1. Хромлипаза— когда нужно убрать тягу к сладкому и стабилизировать аппетит

Рекомендую, когда человек жалуется на:

– желание «закончить каждый приём пищи десертом»

– тягу на сладкое вечером

– эмоциональный голод после стресса

– «как будто не наелась, иду за печеньем»

Почему работает?

*Пиколинат хрома

Самая биодоступная форма хрома.

Улучшает чувствительность к инсулину → меньше скачков сахара → меньше резких приступов голода.

*Момордика

Растение, которое помогает снижать гликемический ответ.

То есть сладкое перестаёт «подбрасывать» сахар так резко.

*Зелёный чай

Мягко ускоряет обмен веществ и помогает контролировать аппетит.

*Элеутерококк

Снижает усталость → а значит меньше вечерних срывов «от вымотанности».

Схема: по 2 капсулы за 30 минут до завтрака, это лучший момент, чтобы дать телу правильный старт на день.