Что можно есть при гестационном диабете: правила и меню
Девочки, у кого гсд, какие главные правила? Ничего не помню.
1) Помню, что нельзя мешать угли!
2) И нельзя хлебом ничего закусывать.
3) никакого сахара, соков, компотов даже без сахара
4) Ещё помню, что если подозреваете вылет, то надо съесть огурец.
Что ела вообще не помню.
Прикол в том, что там надо было есть сырые овощи, а я когда наказывала на овощи, отъезжала с каким-то сигмоидитом или обострением срк, короче живот надувался.
Что едите обычно, самое простое на завтра, обед ужин?
Супы можно любые? Или чтобы не пюре и не было картошки?
Завтрак был всегда творог+ чай или сырники без сахара + чай.
Вечером кефир или макароны, без углей вечером появлялись кетоны.
А вот дальше не помню...
Помню , что очень хотелось бананы.
И мне разрешали банан, только просто в отдельный прием пищи..
Комментарии
Добрый день!
Что на памяти осталось)
-Голод не больше 8 часов ночью и 2-3 часа днем
-Измерение после каждого приема пищи с углеводом
-Стараться добирать угли чтобы не было кетонов, найти свою норму и свои углеводы
-На ночь молочка, может утром выдать вылет
-Если утром вылет, сократить количество углеводов на завтрак
-От переизбытка жиров в течении дня, 100 % вылет утром
В Самый простой завтрак ела: Геркулес монастырский/яйцо вареное/сыр/огурец/разрешенная сосиска/творог/хлебцы ВкусВилл
На обед/ужин часто делала пасту с креветками или стейк с макаронами (очень хорошо поднимают белок) ну и соответственно огромный салатник с салатом).
Спасали гренки с чесноком из ржаного хлеба домашние, была отдушина 🥰
Перекус почти всегда экспонента, фрукт и орехи.
@lgmp, как перекус самое то, если где то в дороге очень удобно, только там экспонента не вся подходит )
Жарила в масле, получаются мягкие, но самое главное с маслом не переборщить)
@elizavetakakdela, питьевая в стаканчиках - это белок, прикроет углеводы ( можно все кроме безлактозной)
Питьевая в картонных коробках - это углевод, то есть ее нужно будет прикрыть чем-то
«Ложковая» можно любую- это тоже белок
Разрешённым хлебом или хлебцем можно закусывать жиры и белки, например бутерброд с яйцам и авокадо. Телеграм gsd_recept
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Мамы девочек, как назвали своих дочек или как планируете?)
Интересно, какие сейчас имена популярные, раньше помню было много Софий)
Upd: девушки, я спросила не с той точки зрения, какое имя будет самое популярное – так и назову) Живем третий год не в России и там свои популярные имена во дворе и саду среди девчонок, стало любопытно как тут☺️
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Что происходит с ребенком подруги: менингоэнцефалит, отек мозга, пневмония?
Девочки, нужна сила мам Лайф. Ребенок в реанимации!
Прошу вывести в топ! Возможно, у кого-то была похожая ситуация
У моей очень близкой подруги большая беда! Ребенок 3 года в пятницу с утра у ребенка опухшая ножка, вроде как укус комара, йодовая сетка помогла снять отек, смотрит педиатр, не выявляет никаких признаков болезни. Делают манту. В 6 вечера реюенок песни поет, в целом в нормальном состоянии, единственно нет аппетита. Перед сном небольшая температура. Рано утром температура высокая, да...
Почему осуждают многодетных мам?
Девочки, какое количество детей вы бы хотели ?
И почему у кого более 2 беременностей, в их сторону вечно охают и ахают.
Я не понимаю просто .
Кто узнает, что я беременна , ой вы что ? Ой бедная бедная .
Что опять ? Ой снова ?
Мне все равно на мнение , все беременности запланированы .
Но обязательно надо сказать свое фи, тем более мол у вас же уже есть мальчик и девочка …. Зачем?!! Когда люди перестанут осуждать и жить свою жизнь 🧐
Мы были на гендер пати, я выложила фото, у меня директ про...
Пеку хлеб из льняной муки (3 мин в микроволновке) идет как белок. Из него делаю бутерброды. Если хочу соадкое, добавляю в него какао и кокосовою стружку, орехи. Пропитываю кокосовым молоко.