Как похудеть без подсчета калорий: уменьшение порций

Круто 🥹

@problemmms, я массажи и обертывания делаю на живот стабильно

@morkovka__, а сахаром пила в день три раза

Да еще и сахар сыпала 4-5 ложек

у вас ещё сила воли есть, а у меня рпп 😂

ахах ну это да

Это не первое мое похудение

Я с каждыми родами набираю по 30-35 кг

И каждый раз худею

Просто смотришь блогеров в инст , там они топят за подсчет и уверяют чтоб без этого не похудеешь 🥲

@umm_safiya30, похудеть можно при дефиците калорий, и при этом активности)