Как организовать режим дня с двумя снами у ребёнка: опыт мам
Девочки, поделитесь, как у вас устроен режим дня с двумя снами 🫶🏻 подъем, прием пиши, игры, прогулки, купание, ночной сон. Как укладываете, как развлекаете, как готовите на семью и на ребенка? Хочу все знать😆
Комментарии
Подьем в 8, завтрак
Первый сон с 12 до 14, перед сном смесь.
Просыпается, пол часика-часик подрствует и кушает обед. Второй сон с 17 до 18 часов, перед сном так же смесь.
Потом так же через пол часика- часик , ужин
И перед сном так же смесь.
Ночной сон с 22 до 8 утра, ночью не встает кушать.
В перерывах бывают какие то перекусы типо фруктов или печенья
Готовлю сама, банки давно не ест
Бывает из мясных баночек делаю суфле
В бодрствование играем, мультики смотрим, книжки читаем
Если идем гулять то всегда на вечерний сон, потому что на улице сразу спать ложится
Подъем в 6:30
Завтрак в 7, потом моемся и тусим просто на полу до 9:30, потом перекус. В 10 сон (50-1:20), потом подготавливаю обед (все уже готовое в контейнерах, но если что-то быстрое типа сварить, то могу сделать утром), обед в 12. Потом моемся, сидим с карточками, книжками, музыкой, потом можем тоже ненадолго на улицу сходить.
В 14:30 примерно второй сон (30-40 минут), после пробуждения полдник биолакт/кефир или пауч с творожным кексом, иногда бывает печенье бибиколь без добавок. Потом два часа почти развлекаю как могу, занимаемся с игрушками или книжками, исследуем квартиру, везде лазим, все выбрасываем, играем с животными
С 17 до 18 прогулка
По приходу смесь 120, через полчаса ужин, в 19:30-20:00 отбой (готовимся за полчаса: ритуалы,колыбельные тихо включаю). Спит без пробуждений и без кормлений.
Все сны спит в своей кровати, соска+комфортер.
С одним сном график еды не меняется, но гулянок 1-2, сон в пределах 12:30-14:30 (варьируется, в основном длится полтора часа). В ночь соответсвенно немного раньше.
Готовлю я после укладывания. Когда муж выходной, днем