Паника при беременности: как справиться со страхами и тревогой

Я думаю так и буду всего боятся пока не рожу и не увижу ребёнка . А после родов сразу на антидепрессанты, чтобы кукуха не слетела 😁

Меньше знали и крепче спали 😅

Да, я в первую так не паниковала, как во вторую и тем более в третью, после зб

Хотя спокойствие внутри есть, что в этот раз все хорошо будет

Но в голову лезут дурные мысли 😢

В первую ни о чем не думала, ничего не боялась. Во вторую боялась когда была беременна, но старалась не терять голову

, сейчас планирую третьего, и какие то страхи уже сейчас есть 😐

Ничего не помогало, тоже переживала всю беременность, даже после родов еще какое-то время переживала, да до сих пор периодически переживаю 😅

Ничего не помогало. Ходила на узт каждую неделю . Могла и два раза и так до 13 недель

У меня случилась легкая паника, так как первая беременность. И не смотря на то что все запланировано и не так уже и рано, и много лет это все обсуждалось, я испугалась грядущих изменений в жизни. Меня пугало что это уже что то необратимое)) сейчас, к счастью, это прошло, все еще конечно волнуюсь, но уже без ужаса. Зато не было ни сил ни времени переживать за процесс развития, за который собственно мы и так не подвластны. Делала что должно и старалась меньше переживать) Малышу там тоже, все в новинку, в одной лодке плывем)

Задайте себе вопрос, зачем боятся заранее того, что не произойдет?) Меня это успокаивает, от нас ничего не зависит🤷🏽‍♀️

Хорошая вот статья https://mamako.ru/blog/beremennim/strakhi-i-trevoga-vo-vremya-beremennosti-kak-s-nimi-spravitsya/ на тему стахов и тревожности в беременность. Мне была очень полезна