Сколько я ломалась и говорила, что нет у меня времени делать зарядку по утрам, и вот я уже почти месяц делаю их.
Сейчас так вообще: муж на больняке спит в комнате сына, сын спит со мной, а я раскрыла шторы и в полутьме отпахала эти 10 минут. Горжусь собой!
А вы делаете зарядки?
Делаю, у меня спина больная, а если уделить себе минут 20, то болит меньше
@sam4enko.nas угу😁лень вперёд родилась, как не скажет моя мать 🤌
Утром я еле живая, выползаю из спальни какая зарядка.