Как полюбить ранние подъёмы и легко просыпаться утром

У меня тоже проблема , я не представляю как в школу будем ходить 😭🤦🏽‍♀️ ложусь рано хоть так хоть так не высыпаюсь !!!

Ложимся в 21:30 и встаю без будильника в 6:30

Вы не одна,я из-за того,что рано не могу встать очередь сына в садик просрала,только потому что рано вставать не хочу😀Но,есть одно но,я не высыпаюсь и из-за этого не могу проснуться утром ,а не высыпаюсь потому что плохо сплю из-за проблем с позвоночником,невроза и кучу других проблем со здоровьем.

Я тоже мне по утрам очень плохо бывает если рано встаю и вся злая такая. Не знаю что делать так было со времен школы у меня.

Я стала ставить будильник на 21-30.. за полчаса сына ложу спать , как прозвенит сами собираемся ложится.. он уже спит к этому времени. А дочь может до 3х ночи туда сюда шарахаться.. До этого поздно ложились , с большим трудом я вставала

Я с детства тяжело просыпаюсь. Во сколько бы не легал ночью, не могу встать

Тоже самое, ложусь Максимум на час позднее дочки, хотя в основном всегда с ней , но тоже ужасно не высыпаюсь, встать для меня в 7 это ужасное мучение

Делегируйте эти дела мужу)))

Если бы вы работали чтоб заработать денюжки еще как любили бы вставать 🤣🤣

Рано спать ложится 👍🏻👍🏻👍🏻 в дни когда засыпаю вместе с дочкой в 9-10 вечера, утром прям как огурчик. В дни когда позже засыпаю, утром вообще не могу проснуться. Я поняла, что моему организму нужно 10 часов ночного сна, чтобы функционировать 😅

У меня так же

Поэтому встаёт муж и занимается ребенком до начала работы своей, готовит всем завтрак, кормит дочу, чистит зубы и тд, а я сплю😁

Привлекайте мужа) или как вариант- няню утром

У меня тоже так было , но я не поздно вставала а в 9 утра. Как дочка начала ходить в школу, приходилось вставать рано , в начале было ооочень тяжело + токсикоз был тогда. Но со временем организм привык , сейчас встаю в 5-6 утра и знаете утром такая благодать 😍 я себя ооочень хорошо чувствую , и удивляюсь себе как я раньше всегда могла быть без энергии и спать все время. Хотя даже не была беременна тогда

Я тоже ужасная соня. Уже третий ребенок, но до сих пор муж будит по ночам, чтобы покормила ребенка, то сё. Сегодня провожала сына в школу и мне так хотелось спать

Представила, что было бы если б они ещё и вал ходили. Ставлю их на своё место и даже жалко будить утром

Тоже самое, всегда так было у меня. Сын тоже тяжело встаёт по утрам, хоть в 10 засыпаем

@krmv, @letom, самое сложное рано засыпать , но у меня по разному , иногда в 11, иногда в 1-2. А мой муж хоть сколько поспит , хоть поздно ляжет , он как штык встает рано 😭

У меня тоже проблема , я не представляю как в школу будем ходить 😭🤦🏽‍♀️ ложусь рано хоть так хоть так не высыпаюсь !!!

Как дочку родила могу и за 3 часа выспаться и спокойно встать во сколько надо. До родов была ужасной соней и спала до обеда 😬😂

Рано засыпать до 11

Во сколько ложитесь спать? В 10 засыпать идеально, и выспитесь)