Благодаря бегу можно похудеть ?
МаликаМожно ли похудеть с помощью бега: советы мамБлагодаря бегу можно похудеть ?Похудение после родовБег для мамСпорт и фитнес
imf·08.12.2025В ожидании первенца бег + питание, сон, вода, доп. упражненияОтметок «Нравится»: 00 Ответить
imf·08.12.2025·imfВ ожидании первенца @zaira.axmedova1994, также и у меня, хоть убей не могу уснуть, но сон и питание главный фактор.вы можете питаться полезной едой, но из-за сна (неправильный режим), то что вы поели будет в пустую, так как нужные витамины не впитаютсяОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Малика·08.12.2025·imf@llil, вот щас сон ни в одном глазу блин 😫А потом до 2-3 дня я буду спатьОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Yus·09.12.2025·imf@llil, витамины в любом случае «впитаются» 😄 если нет болезней жктСон на их усвоение не влияет, но на похудение может повлиять конечноОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Saida·08.12.2025Мама троих детей Можно,но надо соблюдать дефицит калорий всё равно. Думаю если переедать,всё равно не похудетьОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Yus·09.12.2025Нет, если много кушать. Просто будут мышцы под жирком 😄Важно будет питаться так чтобы был дефицит калорийОтметок «Нравится»: 00 Ответить
A.Alinchik1993·09.12.2025Мама двоих (11 лет, 13 лет) Если вы потратите ккал на беге больше, чем будете есть каждый день то будете худеть 👍т к бег сжигает калорииОтметок «Нравится»: 00 Ответить
A.Alinchik1993·09.12.2025·A.Alinchik1993Мама двоих (11 лет, 13 лет) У меня был период в жизни когда я как юла туда сюда моталась, много ходила, оочень хорошо это поддерживало фигуруОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Ева·09.12.2025Мама двоих (11 лет, 12 лет) Если другие факторы подключить, то можно. Я переедать на энлигрии прекратила, и только тогда начала худеть, хотя физактивность и бег у меня и раньше были.Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Алёна·09.12.2025Мама двоих (1 год, 6 лет) С лишним весом бегать точно не стоит, лучше хдить. Подруга на инсудайв и прогулкам классно похуделаОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Далила·
Можно, мой сосед очень хорошо похудел
Аж завидно
imf·
В ожидании первенца
бег + питание, сон, вода, доп. упражнения
imf··
В ожидании первенца
@zaira.axmedova1994, также и у меня, хоть убей не могу уснуть, но сон и питание главный фактор.
вы можете питаться полезной едой, но из-за сна (неправильный режим), то что вы поели будет в пустую, так как нужные витамины не впитаются
Малика··
@llil, вот щас сон ни в одном глазу блин 😫
А потом до 2-3 дня я буду спать
Yus··
@llil, витамины в любом случае «впитаются» 😄 если нет болезней жкт
Сон на их усвоение не влияет, но на похудение может повлиять конечно
Saida·
Мама троих детей
Можно,но надо соблюдать дефицит калорий всё равно. Думаю если переедать,всё равно не похудеть
Малика··
Эт да
Yus·
Нет, если много кушать. Просто будут мышцы под жирком 😄
Важно будет питаться так чтобы был дефицит калорий
A.Alinchik1993·
Мама двоих (11 лет, 13 лет)
Если вы потратите ккал на беге больше, чем будете есть каждый день то будете худеть 👍т к бег сжигает калории
A.Alinchik1993··
Мама двоих (11 лет, 13 лет)
У меня был период в жизни когда я как юла туда сюда моталась, много ходила, оочень хорошо это поддерживало фигуру
Малика··
спасибо
Ева·
Мама двоих (11 лет, 12 лет)
Если другие факторы подключить, то можно. Я переедать на энлигрии прекратила, и только тогда начала худеть, хотя физактивность и бег у меня и раньше были.
Алёна·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
С лишним весом бегать точно не стоит, лучше хдить. Подруга на инсудайв и прогулкам классно похудела