Как бороться с бессонницей и изжогой при беременности
Девочки, как бороться с бессонницей?
Уже недели 2-3 не могу уснуть раньше 2 часов ночи, потом сплю до обеда(
Уже бесить начинает.
Завтра нужно рано утром в ЖК анализы сдавать, даже не знаю как проснусь.
Плюс изжога начинается когда спать ложусь, иногда такая сильная аж тошнит
Комментарии
Я засыпаю в 18:30-19:00, потом просыпаюсь в 22:00 и до 3-4 ночи не сплю. Потом просыпаюсь в 6:00, провожаю сына в школу и до обеда ещё держусь, потом начинает рубить.
Устала уже от такого режима
А я засыпаю в 10-11 ночи, но стабильно в 3 ночи просыпаюсь 😭 и все…до 6 не сплю, потом просыпается муж, дочка, их надо проводить и потом я никакая уже начинаю делами заниматься (( спать уже некогда, хотя очень хочется…
Уже неделю как засыпаю около 6 утра, сплю потом до 13. Малая танцы устраивает по ночам в животе, изжога задолбала, тренировочные схватки стабильно с 4-6, мозг не отключить… Я уже смирилась и жду дня родов.
Это мой режим, как ушла в декрет)))
Засыпаю в 2-3 ночи, потом в 7 встаю провожаю сына в школу, завтракаю и снова спать)))
База😂
Меня даже если и рубило в 10-11 ночи, то в 3-4 утра просыпалась, зато какие красивые рассветы встречала😁 лето было
Да никак ( регулярно засыпаю в 3 часа ночи,а в жк в 7 встаю (
Но везёт ещё вам,что спите до обеда. Я до 9 утра сплю и весь день как зомби хожу если днем сплю,то опять не могу ночью уснуть.
Замкнутый круг какой то 🥲
У меня все уходят на работу поэтому и получается до обеда спать.
В выходные встаю раньше и потом тоже как зомби, зеваю постоянно и спать хочу(
@kristina188403 да меня тоже никто не будит,сама встаю в 9 хоть убей (
Аналогичная ситуация. Конечно сон до обеда тоже не способствует потом раннему засыпанию ночью.
Магний и попробовать не спать до обеда отчасти должно помочь
Мне врач валерьянку в таблетках разрешила, сама спать не могу.
Мне ничего не помогало 🥲