Как не набрать лишний вес во время беременности: советы мам
Как не набрать 1000500кг за время беременности? Делитесь сколько набрали до экватора и дальше.
Я уже и так в лишнем весе. До беременности худела, но до финиша оставалось 10кг. Как же не хочется опять превратиться в тумбу.
Юлия ·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Спортом занимайтесь. В пределах разумного естественно.
Mila·
Мама дочки (2 года)
До 27 недели 3 кг, а до 40 недели в общей сумме 19кг.
10 сразу после родов скинулось.
Еще 5 кг не скидываю уже два года, но особо и не пыталась, думаю начать после праздников)
Garhinka··
Мама сына (4 года)
Ого. Много как по мне с 27 набрали. Я тоже слышала что примерно с 28-30 недели вес прет
Mila··
Мама дочки (2 года)
я дофига набрала, но и скинулось без проблем. В этих 5кг сейчас, я сама виновата, уже после беременности)
Питалась я ровно также в беременность, как и до беременности. Разве что стала по банану в 3 часа ночи кушать)
Вероника·
Мама сына-младенца
Никак , токсикоз я не могла жрать ничего в итоге вес рос, в беременность шаги, бассейн, фитнес для беременных - вес рос, жрала здоровое питание вес рос, не жрала вообще вес рос
Итог 26 кг 👍🏻
Рожала 81 , после родов 77, через два дня 75, через 5 дней 70, щас не знаю, боюсь и взвеситься
Но сказать что телу пипец, это ничего не сказать
Сын родился 4740
Валерия ·
Мама сына (3 года)
Я за всю беременность набрала 10кг. Ела все, что хотелось. Но хотелось не много,тк я вополнила дефициты и следила за ними на протяжении всей беременности. Если тянуло на сладкое, значит с железом беда, исправляла. Но вообще старалась сбалансированно питаться. И много двигалась. Гуляла, даже в бадминтон во 2 триместре играла.
Валерия ··
Мама сына (3 года)
И да, зависит ещё от вашего имт. Чем ниже имт, тем больше (как правило) набор веса. Я заходила 67кг при 167см.
Garhinka··
Мама сына (4 года)
ну вот с сыном я весила 70 кг когда забеременела При росте 160
Рожать пошла 75кг. Т,е +5кг за всю беременность. Но это из-за того что начальный вес уже был большой
Анна·
Мама сына (5 лет)
За беременность набрала 10 кг, последние 3 - на 9 месяце. Там я просто лежала и ела всё время 🤣
А так пила много воды и много гуляла, тоже боялась лишнего набрать
Удалён·
Я много набрала, но потом все скинула. Много ходила, гуляла пешком, люблю это дело 10-15 тысяч шагов
Дарья·
Мама дочки (1 год)
Набрала где-то 23кг за всю беременность…
После родов ушло где-то 8-10кг,остальное за пол года ушло
Татьяна ·
Сейчас пока в до беременности 60 кг, 27 неделя, в первую набрала 18 кг, во вторую 12, но к какому моменту набирала , уже не помню