Эмоциональное выгорание у мамы: как справиться с усталостью и найти поддерж

Каждый день говорю себе, что лягу спать раньше, и снова глаза на выкат лупят в экран с постами😵‍💫

Настроение какое-то переменное, то хочется мир перевернуть и жить позитивно, то че-то раз и приуныл такой(

Говорят, под конец года всегда так, слив энергии, эмоциональное выгорание, нереализованные планы и несбывшиеся мечты, заставляют "находиться табло в стадии настройки" , и желания ,если не убивать, то хотя-бы подавать патроны 🫤😤

И я почему-то думаю, что не зря попала в этот "мамский домик" именно сейчас( мысли были найти и скачать что-то подобное давно, но что-то отвлекало) Может больше даже не поныть тут, а получить совет, информацию на свои вопросы( вас тут так много мамуль, и много всего у всех за плечами)

Психологи нынче удовольствие дорогое, а у подруг лимит информации уже исчерпан😃, и такое типа, -ой, не накручивай себя, как надо так и будет!😳🫩 Ну это понятно, но мне не подходит 🫣😅

Так ,к чему я это всё тут....

Уместно будет поделиться тут своими мыслями и переживаниями?...

Писать кратко не умею, сразу говорю)...