Почему я веду бумажный блокнот целей и дел второй год подряд

Второй год, чтобы освободить голову, записываю свои дела и цели в блокнот. Именно от руки. Заметки в телефоне тоже нормально, но мне виднее всё, когда это на бумаге. Обязательно отмечаю, что выполнено. И честно сказать это не просто освобождает голову от лишней информации и помогает не забыть важное. В конце года перелистывая страницы видишь как много всего ты делаешь: для себя, родных и в целом. Очень полезно, чтобы не обесценивать себя и ощущать свою значимость