Как поднять иммунитет маме: витамины и советы от болеющих
В месяц по 2 раза болеть - могу, умею, практикую 🙂↔️
Кааак поднять свой иммунитет? Что пить? Какие витамины? Я устала болеть 🫠
Комментарии
Прогулки, упражнения, питание - это, конечно, хорошо. Но я считаю, что без дополнительного приема витамин сейчас никуда. Всё равно, наш рацион скудный, добрать все нужные нутриенты из еды сложно, поэтому часто иммунитет ослаблен. Я могу от себя посоветовать бренд Nature's Bounty. Хорошие витамины. Если в плане укрепления иммунитета, то можно Хелат цинка принимать и еще витамин С, но не обычную аскорбиновую кислоту, а в форме Эстер-С.
Больше физической активности и на свежем воздухе быть. Для профилактики я курсами пью барсучий жир барсукор. Он на натуральной основе, вреда от него нет, а польза ощутима. От частых стрессов, кстати, еще может иммунитет снизиться.
Вот вчера, я очень сильно перенервничала. Сегодня утром, меня так тошнило и сильно кружилась голова. К вечеру уже симптомы простуды появились. Какая я слабачка 🫠
А про барсукор тоже наслышана, возьму на заметку, спасибо большое 🫶🏻
@nadiumms, я, как ваша подруга. Месяцами могу спокойно дома сидеть, жуткий домосед, поэтому сейчас ситуация усугубилась. Как только выйду, заболеваю. В детстве такой не была, но мама опекала сильно и в стерильности воспитывала, там тут трогать не давала, по этой причине всякие вирусы и цепляются ко мне.
Мне кажется по наследству тоже передается иммунитет
@hadijka1, я уже тоже дома сижу. Года 3 , практически не выхожу. Но альхамдулиЛлях ,не болею
Сходить к инфекционисту
Найти причины болезней
И вылечить их
Не будете болеть
Хорошего инфекциониста посоветуйте пожалуйста. Ранее к ним не обращалась, понятия не имею к кому идти.
У меня всю жизнь слабый иммунитет и я всегда часто болела, не знаю помогут ли мне они
@hadijka1, Халик гасанович шикарный инфекционист. Он назначит вам анализы на хронические инфекции. Обязательно обратитесь к нему
Я в беременность пила энтеролактис ( пробиотики), иммунитет супер был всю беременность и после родов. Сейчас чувствую, что снова пора пришла курс пропить. Купила уже даже две упаковки на курс.