Как вести календарь активностей для мамы: мой опыт с штампами

Вчера заказывала календари на 2026.

Вот именно такой формат календаря мне нравится. - есть место где сделать пометку или запись

Я подрезала у дочки штампики и так кайфую от процесса - заполнять свой календарик.

В итоге получается очень наглядно отслеживать свои активности.

В электронном виде тоже можно табличку вести или календарь, но это не то.

🐳Синий штамп у меня означает купание в проруби

🌲Зеленый штамп - пробежка на улице

❤️Красный - тренировка (у меня домашняя или в манеже беговая)

И сегодня появится новый штампик - оранжевый 🐆это голодная пауза на 24

Когда у тебя день сурка, рутина - а перед глазами такой календарь гораздо проще отслеживать свое состояние и понимать, когда надо отдохнуть, когда пора заняться собой.

И ещё я пробую ввести новую привычку - в конце дня записываю в ежедневник всё, что происходило за день. Это даже не "дорогой, дневник", а просто констатация фактов рутины дня. Отвела в садик, приготовила пирог, помыла поверхности..

И когда ты живёшь в рутине, когда день сурка.. и все твои мысли в основном о других, а не о себе - важно иметь какой-то ориентир. Знаете, один день не записала, открываю ежедневник - пустая страница. И я такая : так, а что же вчера было? 🤔 с трудом скрипел мозг чтобы из ежедневной рутины вытащить события именно этого конкретного дня