Как контролировать вес во время беременности: опыт мамы-нутрициолога
Вы держите питание в беременность?
В первую беременность я была полной сама по себе и из род дома ушла со 100+кг. После скинула 40+ кг. На поддержании была много лет и вес держала от 58 до 63, потом расслабилась и набрала до 70.
До второй б скинула до 66. Теперь интересно, сколько наберу за эту беременность. Боюсь быть толстой, а главное боюсь потом не взять себя в руки.
Я училась на нутрициолога, помогала худеть другим. Но сейчас так лень считать. Планирую держаться хотя бы метода порции.
П.с на фото 1 я уже норм скинула
На фото 2 я 66-67 кг до б второй
Фото в 58 даже нет смысла доставать, ибо я расстроюсь 😂
Виктория·
Мама дочки (6 лет), беременна (9 нед.)
И вот так было в 7 месяцев 😀
Аделя·
Мама двоих (2 года, 2 года), ждёт третьего
Я два дня перестала есть на ночь , это считается ?))я в ту бер с 52 до 72 набрала , дети по 1700 родились , так что это мой жир и отеки были, в эту беременность не хотелось бы себя до такого доводить
Встала на учет 56,7, буду контролировать себя
Жанна··
В ожидании первенца
@zajzajzajzaj, на счет скачков сахара согласна) а на ночь можно что то белковое есть, типа яичко, кусочек рыбки, чтобы не оголодать ))
Alice··
В ожидании первенца
никогда ночью не ела, всегда голодная спать ложилась до беременности. Но сейчас глюкоза падает ниже нормы, иногда ночью когда чувствую слабость встаю творог ем😂 надеюсь после родов не останется этой привычки 😀
Жанна··
В ожидании первенца
я и молодости ночью ела) голодная даже заснуть не могла, просто не прям вот от пуза наедаться, а чисто так, червячка заморить
Элла·
Не придерживаюсь
Ем как пылесос
Потом сброшу
Не хочу себя ограничивать
Виктория··
Мама дочки (6 лет), беременна (9 нед.)
Я панически боюсь снова стать толстой 😂
Елена·
Мама двоих (младенец)
Моя дочка посадила меня на диету, мне много чего нельзя, так как дочь оказалась аллергиком.
Кристина·
Мама двоих (младенец)
Во вторую беременность у меня был гсд, пришлось держать диету, похудела на 9 кг, но я в начале беременности 100+ весила, перед родами вес был такой же, как в начале беременности 😁 сейчас вес тот, до которого во время беременности скинула
Катя·
Мама сына-младенца
Каааак как вы набираете вес🫣 я худая как шпала. Вес 53-54кг, но визуально как будто 45
Перед беременностью еле еле удалось поправиться до 57 и в беременность набрала ещё 12
Как мне нравился этот вес🥺 после родов улетел сам по себе до 52-53кг
Просто боль😢
Виктория··
Мама сына (8 лет)
Где же шпала? Я всю жизнь в таком весе и не считаю, что это мало😆 До беременности вес был и вовсе 48 кг при росте 173 🧐
Катя··
Мама сына-младенца
я очень худая
Особенно ноги и лицо. Кости обтянутые кожей. Мне ужасно не нравится😒 не понимаю откуда с такой комплекцией эти цифры. На других девочек посмотришь в таком же весе, у них более упитанное тело и формы есть. А я как будто с бухенвальда сбежала
pers··
В ожидании первенца
можно накачать мышцы, тогда будут красивые объемы. Смотрела эндокринолога на одном видеохостинге, Максим Кузнецов вроде зовут, он говорит надо пп соблюдать и следить чтобы чувства голода вообще не было, тогда получится набрать вес.
Аня·
В ожидании первенца
Вы не наберете слишком много, если уже есть лишний вес, главное не переедать и много двигаться)
Виктория··
Мама дочки (6 лет), беременна (9 нед.)
Его не так уж и много 😂
Аня·
В ожидании первенца
я до беременности полгода держала себя в узде, да я скинула 4-5 кг, но я постоянно была голодной - раз
постоянно ограничения - 2
это сильно влияет на мозг
как забеременела, мне неприятно смотреть на здоровую еду 😂 все эти яйца, мясо, ну не хочу я.
ем, что хочется, просто не до обжорства
лишние кг знаю, что неизбежны, но я хочу быть счастливой 😂 а не ограниченной, и так плохо себя чувствую с этим токсикозом
Виктория··
Мама дочки (6 лет), беременна (9 нед.)
Я весила больше 112 кг, я знаю что такое быть в узде и лучше так, чем с лишним весом, поэтому я очень боюсь потолстеть , для меня это страх прям
Про неприятно смотреть на здоровую еду - смеюсь, но это так, как это работают хз 😂😂😂
Аня··
В ожидании первенца
это не должно быть страхом. иначе этот страх притянется к Вам