Когда ребёнок начнёт спать ночью? Усталость мамы

Question

Как же устала. Ну когда же я начну спать по-ночам😭😭. Никто, ни что не помогает. Хочу спать, но не могу.

Стресс,усталость, депрессия -она такая .

Ai🌙 · Answer

Мелатонин
Душ ванна  перед сном с солью
Убрать телефон далеко от себя за неск часов до сна
Пару дней просыпаться рано, чтобы хотелось спат

Зена · Answer

Спасибо большое 🙏 Ничего из этого не помогает. Мелатонин по 9 мг.пью

Зена · Answer

Просыпаюсь в 5 утра. Сын то не спит у меня. Спит, но всего 5-6 часов в сутки. Аутист

Mariyam · Answer

я с вами

Комментарии