Почему я перестала быть ласковой и заботливой мамой и женой

Я бы сказала к психологу

@aleksasha.a, @nastaii, можно открыть клуб «зае…шихся»

Я вас очень понимаю 😔 Только у меня ещё и пытка куда работать идти😑 декрет вот вот кончится, а я вообще не понимаю что делать😑

Я с вами! В воскресенье не выходила из дома и ничего не делала целый день. Тошнило от одной мысли о домашних делах или работе. У меня висит обучение, за которое я деньги заплатила, а я не могу найти в себе силы и взяться за него. Надоело все. Дом, быт, работа. Встаёшь утром и не чувствуешь жизни в теле. Просто как робот. Но мне уже лучше, кажется. Пару недель назад была дикая раздраженность и злость. Три дня не разговаривала с МЧ просто потому что не хотелось)

Летом было похожее состояние. Начала несколько раз в неделю вечером ходить гулять на улицу одна, просто ходить бродить, что-нибудь слушать интересное, кофе попить или сигаретку выкурить. Потом пошла в жиротоп и как-то словила кайф от тренировок (дома делала). Сейчас с октября хожу в зал, в тренажерку и на разные групповые типа йоги или растяжки, и прям как-то веселее стало мне. Если в зал не получается, то тепло одеваюсь и просто хожу побродить по улице. Вот так спасаемся (

Я люблю мужа и детей. Но я от них устала. 11 лет отношений, двое детей и тут я просыпаюсь. В е эти годы я была ласковой и доброй, уют и нихуют, все помогала, поддерживала, и это блять теперь воспринимается как должное😬

А я устала, мне 30, а я уже задолбалась от быта, организовывать досуг, обед , быт 😡

Забила фиг на быт, если кинула вещь и она лежит на полу неделю, значит и мне нафиг надо, пусть живут в сраче , у меня выгорание. Стала чаще гулять с подругой, ходить в кино одна, если муж захочет со мной- попросит маму свою посидеть с детьми, не захочет - пусть лежит отдыхает после работы, я тоже хочу отдыхать от быта и жить ради отдыха других, чтобы им было комфортно.

Эгоистка? Да, наконец таки!

Я люблю своих детей и мужа..

Но я так уже задралась от этого всего! Сил нет!

Возможно кризис какой-то. Мне кажется я постоянно уставшая.

У меня такое зависит от пмс последний год, наверное. Такое же состояние, уже прям хорошо отслеживаю. Парадокс, но когда проходят кд и идёт овуляция, я горы готова свернуть и семья моя вся любимая, и муж чудесный, и дети. Но потом, просто все, ужас... дома кричу и ругаюсь, злюсь по пустяку и хочется вообще сбежать от этого всего.

Очень жаль, что столько много девушек в таком состоянии.

Пусть у все все наладится.

Я несколько дней назад сказала тоже мужу "как же меня всё заебало, уехать бы одной куда-нибудь подальше и никого не видеть и не слышать"..

Мне вообще ни в кайф ничего, я бы просто спала днями, чтоб меня никто не трогал.. у меня вообще будто нет сил(

А потом прошла тест на депрессию - выраженная депрессия средней тяжести..

Показала мужу, он обычно от такого не впечатляется.. но в этот раз это, наверное, и правда сильно заметно..

Выпер меня на корпоратив, сказал "нечего лежать дома и чахнуть, тебе нужно развеяться.. если что - позвони, я закажу тебе такси", слышит все мои капризы, на нём сейчас всё - что мы будем кушать, куда поедем в отпуск, даже занятия дочки..🫶 но поможет ли это?

Не знаю, в чём причина.. это будто бы просто усталость на работе + домашние всякие дела + отсутствие солнца (ну невозможно же жить в этой серости) + перманентная тревога за всё.. нервная система не вывозит(

Поэтому понимаю, обнимаю ❤️

Кстати, попался мне пост в тредс на эту тему, типа "покажите фото, на котором Вы глубоко несчастны/в депрессии, но никто бы даже не подумал".. это удивительно, как мы научились это скрывать.. мы улыбаемся, но за этими улыбками такая пустота..

Может потому, что женщина дома не отдыхает?

Это же психологами доказано, умные тексты написаны. Мужчина дома отдыхает, а женщина нет.

Вам нужно отдохнуть. У каждого свой отдых.

Я отдыхаю на работе, у меня морально легкая обстановка тут, приятные мне люди. Я отдыхаю, когда очень медленно иду утром на работу. Я отдыхаю, когдатутром пью кофе с вкусняшкой, одна.

Есть песня jeny vesna живи как хочешь. Вот прям под такое настроение

Я с вами, так дома за.. бываюсь, так устала от бытовухи, так достала эта домашка, что лучше уж быть на работе, на учебе, да где угодно

Я вообще хочу оставить квартиру и сына бывшему супругу и свалить на Тибет до конца дней моих.

Понимаю, обнимаю.

Что делать не подскажу, я в терапии 🫣

Детям нужны друзья после лет 7-8 , дома они просто выносят мозг родителям. Если есть возможность, пусть старший идет гулять на улицу, или в гости к другу. Можно пригласить друга домой, и пусть пару часов играют. Младшая максимально до вечера в саду. Готовьте сразу на 2 дня , чтоб отдыхать через день. Уборка по настроению, можно редко, так как от пыли и бардака никто не умер еще . Уроки муж пусть проверяет, вы в это время заняты чем нибудь, найдите занятие , где вы одна , ванну принять, допустим. Если есть Алиса, дочь может слушать книгу какую нибудь и играть. Спать всех пораньше кладите. Вечером перед сном обязательно займитесь чем-то , что вас радует . Ну и максимально учить детей самим себя обслуживать. Просто не ведитесь на их просьбы, пусть выживают 😁 . Пару недель и у них все получится. Муж полностью сам себя обслужит , даже кушать может сделать , за него не переживайте. Поживите в таком равнодушном , лайтовом режиме пару месяцев, вас отпустит, станет полегче. Мужу объясните, что вам это надо очень , иначе вы просто не будете приходить домой , останетесь у подруги на месяц. Вам плохо, вы выгорели. Нужно восстановить ресурс.

Вы не одна💝

Больше похоже на выгорание. Можно попробовать обсудить с психологом

А у меня нет выхода,куча проблем, безденежье, здоровье так себе - ну и что, всё на одних руках, жду и прошу терпения у Бога,когда дети подрастут ,вернее младший и мне станет легче

Словила себя на такой же мысли .две работы ,домой прихожу ,уроки ,уборка ,готовка ,дети между собой спорят .Так хочется не спеша пройтись погулять ,но всегда домой как лань бегу ,потому что там дел вагон.Хочу в зал пойти ,нету времени ,хочу на массаж пойти ,нету денег …да именно грусть ,что сама себе не принадлежу .раздражаюсь ,что ничего не успеваю …сейчас дети будут у бабушки на каникулах ,надеюсь немного выдохнуть ..

Возможно накрыл такой вот депрессняк бытия

Я сегодня вечером пошла гулять одна, ходила по улицам с наушником в ухе, слушала музыку. Потом зашла на детскую площадку, и от души накачалась на детских качелях 🤣

( без осуждения, у меня

" бараний вес") и мне реально полегчало. Это выгорание. Работа/дом/быт/рутина.

Я психолог. Мне 35. И я тоже заебалась🤪

У меня дергается глаз от домашней рутины, детей, уроков, готовки.

Но вот общение с коллегами и консультации с психологом очень помогают, кстати. Поэтому кто не пробовал, рекомендую попробовать. Просто важно найти своего.

Я вам понимаю, сама так живу на автомате, скорей бы вечер лечь спать. Но у меня ещё ферритин 25, надо поднимать. Проверьте тоже

Я вас очень понимаю. Я после 2 декрета на работу летела, я ненавидела больничные. На работе я жила,я чувствовала себя человеком.

Сейчас опять декрет, я уже мысленно ищу себе работу и живу свою лучшую жизнь😄

Дома, мне кажется, женщина не может расслабиться(( потому что в фоновом режиме как-будто контролишь ситуацию постоянно, видишь где что не убрано, что не сделано, чего надо ещё сделать..

Я заебалась и я с вами. Я не везу уже вообще ничего. С марта я забила на все. На уборку, готовку, семью. Присутствие при полном отсутствии, что-то полностью механически. Проверить уроки, форму, уложить спать. И все.

Лучше не становится

Если началось все с мужа, возможно, в нем и дело

Мне кажется Вы очень сильно устали. Хроническая усталость не лечится ни ваннами с пеной,ни выходом в свет на вечер,ни чем-то коасткосрочным.. а чем-сама не знаю. У Вас дети еще маленькие,работа,быт,где тут не будет апатии(

@aleksasha.a, @nastaii, можно открыть клуб «зае…шихся»

А меня так накрывает каждую осень/зиму . Но ближе к 35 стало чувствоваться очень ,возможно какой кризис

Тоже такое состояние.... вечно всем должна, подать, убрать, открыть, просто уже нет 'себя' и своих интересов.

Честно , я вас очень понимаю … Я очень люблю своих домочадцев, НО мне проще работать 24/7 , чем ежедневно думать что готовить , готовить , уроки проверить, вещи перестирать , в магазин сходить , поскдомойку загрузить/разгрузить и при этом отвечать на миллион вопросов и слышать слово «мама» на разный лад … Я когда выбираюсь куда-то, если на день , то с большой грустью возвращаюсь назад , когда уезжаем с мужем в командировку, то скучать по детям начинаю дней через пять -неделю , вот так чтоб прям действительно скучать … В общем , думаю , что нормальное состояние , когда некогда своей жизнью жить за работой и домочадцами с бытовухой , Меня ток командировки и спасают

Было похожее состояние.

Могла час сидеть в машине под домом. Куда угодно, только не домой.

Знаете, когда это прошло? В день, когда я не нашла вещей мужа в квартире.

Теперь домой бегу с радостью. Дети радуют.

Стала смотреть и анализировать, почему так произошло. Оказалось, дело в муже и домашней рутине. Никакого понимания, одни упрёки, холодность в мой адрес. Накопилась сильная усталость, раздражительность

Может просто выгорание морально и физически устали?

Я бы порекомендовала куда съездить однохнуть одной или с подругами . Вот новогодние праздники впереди, на какое море или в горы сбежать))🤣 гляди и приедете отдохнувший с новыми силами и идеями

Вы не одна такая. У меня такое с рождения ребенка. Сейчас стало попроще, потому что малой в саду. Но вечером приходит и постоянно: "мама, пойдем играть". А я прямо не могу, мне так скучно, через силу заставляю себя что-то с ним делать. И ругаю себя, соберись, тряпка, пару часов продержаться нужно. А я хочу тупо лежать на диване и чтобы меня не трогали. И никакой отпуск не помогает, после него хочется еще большей свободы, которой нет и не будет

Такая же хрень бывает , с удовольствием лечу на работу в выходные , не сотрудников вывожу , а сама , одна . Могу просто сидеть там на диване в телефоне и мужу рассказывать о загрузке . Муж работает в другой стране , приезжает на выходные , слава богу у меня очень понятливый , может с малой по своим друзьям / делам , или меня куда- нибудь отправить с подругами . Для него это не составляет труда . Сейчас у меня пик того самого состояния - уговаривает меня на санаторий или моря в одиночестве , что б отдохнула и душой и телом в уединении. Но я так не умею , или пока думаю что не умею . Но наверное он прав, да и подруги у меня очень мудрые тетки - говорят что после 35 начали по другому относиться к себе , мужу , детям . Хотя психолог из них по образованию -я . Но они меня учат и наставляет больше . Все чаще нужно говорить себе -«выбирай себя -эгоистка»и жизнь будет играть совсем другими красками

Когда ты вроде улыбаешься, а через пару секунд готов расплакаться... С ичтеричным смехом

Аналогичное состояние. Но я уже второй год в декрете. До декрета была насыщенная жизнь. Веселая. А сейчас апатия ко всему.

На дефицит серотонина похоже

@ashanty, @_n_i_k_a_, @aleksasha.a, девочки, я не ожидала, что найду понимания и единомышленников…

Я тоже заебалась, понимаю(

Я думаю тут много таких. И я такая. Одного дня отдыха одной мне мало, но к сожалению ни кто этого не понимает, потому что этого не видят((

Дети повзрослели и можно посмотреть на себя . Обдумать про свою жизнь .

Дайте пятюню, у меня такое же состояние... Уж лучше поработаю 😁да простят меня мои дети

Мне кажется это проходит каждый и не обязательно в возрасте 35+.

Неоткуда черпать ресурс. Мы в вечной гонке за заработком/порядком дома/делами/заботами... Я бы постаралась отдохнуть без мужа и детей несколько дней

Я люблю своих детей, но сбежала в больницу

Понимаю Вас. У меня мечта либо быть дома одной в тишине либо уехать далеко и надолго одной в тишину. Есть такое к 40 + годам обычно, гормональный фон меняется и это по-разному проявляется. Кризисы тоже никто не отменял, можно в разном возрасте словить. Если это мешает Вам и сильно тревожит - попробуйте поговорить со специалистом. Либо это время пришло обратить фокус на себя, внутрь себя, когда женщина долго была для всех и про всех, и потерялась, потеряла себя и теперь пришло время вернуть себя себе.

Я бы сказала к психологу