Что делать, если у ребёнка 10 лет бессонница и он не может уснуть?
У сына бессонница. Да-да, только 10, но мы (я и дети) встаем рано. День активный, через день тренировка, днем не спит. В школе вторая смена.
Давала капли какие-то турецкие, но бестолку. Может так просидеть до часу-двух, сам страдает, потому что у нас все спят.
От скуки и в надежде уснуть читает, читает и читает, но все равно можно часа два-три вот так просидеть.
Крч что посоветуете? Он действительно хочет уснуть, скука одолевает, он устает, но никак. Я успеваю выспаться и два раз проснуться, пока он заснет
Комментарии
У дочки тоже трудно с засыпанием.
Она должна каждый день без пропуска (и даже в выходные) ставить себе будильник и вставать в 6:45. Ночью ложится в 21:00 и только к 22:00 она засыпает. Целый час уходит на засыпание.
Если она встаёт в 7:30-8:00, пиши пропало. Раньше 12 не уснет.
@sailey, он вторая смена, но в 7 где-то уже встает, хоть и не надо
В детстве я была такой же 👀все спали , а я могла до 1- 2 не спать , и до сих пор такая же 😀 какой бы уставшей не была , я не усну
Мои бы от скуки читали , они лучше уснут чем почитают