Как я тренируюсь для набора мышечной массы без подсчёта калорий на отдыхе

Коротко о том, для чего я тренируюсь))))

Мне не нужно готовится к морю, так выглядит здоровое женское тело)))

Я не на сушке (она начнется с 1-го января), а на наборе мышечной массы, а точнее рекомпозиции)))

Ем 120/50/250 в данный момент)

По калорийности где-то под 2000

Во мне 50 кг, при росте 163)

Сделав это образом жизни, моё тело спокойно работает на меня, на отдыхе я не считаю калории, ем что хочу и сколько хочу, и за последние лет 5 ни разу не привезла кг с отпуска)))