Найти
Войти
Лента
/
@nastiyaysik
Anastasiya Ysik
@nastiyaysik
·
Мама дочки (6 лет)
Moscow Oblast, Moscow
102
записи
129
подписчиков
264
комментария
Сообщение
Подписаться
(старый профиль в блоке) Мама, фитнес тренер, нутрициолог и действующая спортсменка ❤️ nastiya_fitness (Инст/тг
Полная информация о пользователе доступна только в приложении
Мамлайф
Записи @nastiyaysik
Что делать, если плохо после еды в Стамбуле?
02.08.2025
Раздаю пробники парфюма бесплатно - заберите у меня
02.08.2025
·
4 комментария
Где вкусно поесть в Стамбуле: советы мам
01.08.2025
Нереальные скидки на парфюм Килиан в Шереметьево – правда?
31.07.2025
·
2 комментария
Открытые тренировки с nastiya_fitness — анонс каждую неделю
29.07.2025
·
1 лайк
Вылеты Аэрофлотом: актуальная ситуация и советы мам
28.07.2025
·
22 комментария
Когда ты поспорила с тренером, и благополучно продула😂😂😂 А видео можно посмотреть здесь https//t.me/+idrrjy
25.07.2025
·
2 лайка
Как перестать хотеть сладкое! Особенно таким сладкоежкам, как я😅 Мало кто может поверить, что реньше я спокойно могла съесть полторта за раз, да ещ...
25.07.2025
·
3 комментария
·
1 лайк
Девочки, вопрос для тех кто разбирается) В зале при выполнение упражнения, (жим платформы), у меня стрельнуло в правое колено, пошла приседать, диско...
24.07.2025
·
14 комментариев
Эстетика вчерашнего вечера ❤️ Ловите лайфхак от вашего нутрициолога☝️ Не хочешь отек от алкоголя, минимум еды, воды и чистый алкоголь , утром даже с...
24.07.2025
·
6 комментариев
·
4 лайка
Тааак, с Вас активность, с меня тарелки 🍽️ Так же, вы можете делиться и своими, делиться рецептами и общаться между собой) Поверьте, вместе веселе...
23.07.2025
Девочки вопрос) Где добыть такую форму Я единственное хочу верх светлый) О, и рюкзак, какой он должен быть Паша хочет люкс, красивый, а я понятия не...
20.07.2025
·
6 комментариев
·
1 лайк
Девочки, посоветуйте классные веранды в центре)))
18.07.2025
·
3 комментария
·
2 лайка
Основной запрос девушек, круглая попа, прорисованный живот, и тело в тонусе. Тонус- это мышцы, а вот тот самый рельеф это не просто наличие мышц на т...
14.07.2025
·
2 комментария
·
4 лайка
Девочки, кто был в Завидово, помимо Рэдиссон посоветуйте пожалуйста классный отель.
13.07.2025
·
1 комментарий
Девочки, мне , в августе будет , но я не вижу этого возраста на лице, или мне так кажется, собственно поэтому и был вопрос))) Многие не дают возраст,...
10.07.2025
·
26 комментариев
·
2 лайка
Ноу фильтр и мейк, сколько дадите лет девушке!
10.07.2025
·
28 комментариев
·
1 лайк
Мне вчера так понравилось, как собрали))) Готова поделиться визажистом 😁
09.07.2025
·
1 комментарий
·
6 лайков
Открытая Тренировка в субботу 🤙🏽 🕘 Локация «Садовые кварталы» Осталось свободных места, присоединяйся ✅
09.07.2025
·
1 лайк
Жировые ловушки, и как их убрать не хирургическим путём))) Интересно! Читай на канале https//t.me/+idrrjy
07.07.2025
Девочки где взять бенто торт(мне не есть, для фото)🙏🏼, и нужен завтра)
07.07.2025
·
11 комментариев
Подключайся, и меняйся за месяц вместе со мной))) https//t.me/+idrrjy
07.07.2025
·
1 лайк
Что подарить дочери на лет! Хочется что-то полезное) Телефон, планшет, велосипед, самокат, куча игрушек имеется)
06.07.2025
·
20 комментариев
Скорей читай новый пост https//t.me/+idrrjy, если хочешь получить такой же результат ❤️
06.07.2025
·
2 лайка
Накануне наших Дней Рождения я ностальгирую, и выискиваю её самые первые фото) Это фото самое личное, здесь несколько минут её жизни, самая сильная б...
05.07.2025
·
16 комментариев
·
6 лайков
Коротко о моей работе 😂💁🏽♀️ Ей кстати тренера до меня говорили, что попа внизу это её генетика 🧬 , но я с этим была не согласна 😁
04.07.2025
·
3 лайка
А вы согласны с утверждением, что быть красивой, самая тяжелая работа!
04.07.2025
·
41 комментарий
·
2 лайка
Безусловно ракурс разный, но результат на лицо, а точнее на ж🍑пу))) Наполненная, аккуратная) Результат нашей промежуточной работы с Ксю ❤️
04.07.2025
·
10 комментариев
·
14 лайков
Ну что правильный ответ ккал) Это после хорошей силовой) И скажу Вам следующее, по своим наблюдениям) Год назад я очень сильно похудела, мало ела, ...
03.07.2025
·
5 лайков
Отгадаем калорийность обеда!
03.07.2025
·
26 комментариев
·
4 лайка
Девочки кто принимал алвовизан в целях контрацептива И пластырь Как Вам! Была у врача, не хочет она мне ставить спираль, сказала что из-за спорта не...
03.07.2025
·
6 комментариев
·
2 лайка
Сегодня у меня поток вопросов 😅 Девочки, посоветуйте пожалуйста классный отель в Стамбуле, с учётом нашего лета желательно с бассейном на крыше и кр...
02.07.2025
·
2 лайка
Девочки, как отметить лет Аке! Ваши варианты! Аквапарк точно мимо, в сказке отмечали, на ферме тоже было)))
02.07.2025
·
3 комментария
·
4 лайка
Девочки, нужен маркетолог-таргетолог, на проект связанный с недвижимостью, с опытом в данной сфере) Если есть знакомые или вы сами заинтересованы пиш...
02.07.2025
В ответ к предыдущему посту показываю наглядный пример ☝️☺️ Больше интересного всегда в тг канале ❤️ https//t.me/+idrrjy
02.07.2025
·
2 лайка
Протеиновые батончики, и почему нет ❌ Каждый день девушки присылают мне протеиновые батончики, и задают один и тот же вопрос, а это можно! Ну смотри...
02.07.2025
·
4 лайка
Девочки, есть места на завтра, на открытую тренировку!!! Время 🕙 ocation “ed ide”
28.06.2025
·
3 комментария
·
3 лайка
Девочки, посоветуйте отель загородный, где есть именно домики и можно приготовить шашлык))
25.06.2025
·
4 комментария
После долгих лет поиска психолога, кажется я её нашла) Искала именно клинического психолога, я уже понимала суть проблемы, и где нужно искать. Мне д...
25.06.2025
·
3 комментария
·
5 лайков
Когда креветка так выросла 🦋 Вообще я готова выступить ещё разок, выйти замуж и родить сына 😅 Осталось придумать за кого😂, делов то)
24.06.2025
·
16 комментариев
·
7 лайков
Платье, в котором я бы даже вышла замуж ❤️
20.06.2025
·
8 комментариев
·
6 лайков
Шикарные серьги с вб, которые подчеркнут образ, не благодарите 😁 ola Серьги бижутерия крупные объемные мятые золотистые пусеты https//www.wildberrie...
19.06.2025
·
2 комментария
·
8 лайков
Что я ем, чтобы быть в форме! На самом деле, ключевое это придти к желаемой форме, медленно, качественно, а затем выстроить рацион около баланса) За ...
15.06.2025
Какой отель в Каше выбрать для идеального отдыха с детьми?
14.06.2025
·
2 лайка
Девочки, где добыть сандалики Это мои любимые, но привезти байер может только через недели, а я не хочу ждать 😅 Да и в целом нужны просто аккуратны...
13.06.2025
·
9 комментариев
Почему мне так смешно, когда ребенок просит сфоткать его?
10.06.2025
·
6 комментариев
·
5 лайков
Как быть, если муж поднял руку? История подруги
09.06.2025
·
6 комментариев
·
1 лайк
У ребенка болит ухо и не спит – что срочно сделать?
08.06.2025
·
7 комментариев
·
3 лайка
Мужчина поднял руку на подругу: прощать или уходить?
08.06.2025
·
58 комментариев
Как увлечь ребёнка уличными тренировками? Советы мам
08.06.2025
·
7 комментариев
·
3 лайка
Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!