Устала от болезни отца и ссор с мужем: как справиться с болью?

Я так устала. Уже два месяца мы с папой ездим по клиникам и больницам. Он пролежал в стационаре. В свой выходной врач не может ответить и в этом я виновата, ему всё не нравится, он кричит на меня, и чтобы мы уходили, говорит, что нам ничего не нужно. «Хоть умру — вам всё равно», говорит

Теперь говорит , что у него давление поднялось из-за нас. врачи сказали, что у него артрит, нужно лишь немного подождать, во вторник будет запись к ревматологу. Но виновата во всём, как всегда оказываюсь я. Он ведёт себя, как ребёнок.

Еще дома постоянные ссоры и недопонимания с мужем уже измотали.Хочется избавиться от этой боли внутри… 😣😣😣Иногда даже кажется, что легче причинить себе физическую боль, лишь бы внутри не так сильно разрывалось