Постоянная усталость и головные боли: что делать?

круто! Мне тоже надо

если бы вы были в Питере

Сказала бы вам врача 😅

🤣🥲

@lovessssd а подскажите какой препарат пили и сколько по времени? У меня ферритин 15, сорбифер 2 недели пропила и че то не помогло( слабость, вялость, головокружение, настроение Г...понятно от чего(( посоветуйте что пропить? Я была у терапевта.. такая курица. Ее советы-варите говядину подольше чтоб лучше усваивалось 🙄🤯🥴это все

сорбифер пила 1 таблетку утром 1 таблетку вечером , ни в коем случае нельзя допускать , чтобы за час до и 1 час после в организм попадал чай или кофе , их танины не дают проникнуть железу в организм .

Сорбифер поднял за месяц с 22 до 33, потом я перешла на хема-плекс (БАД) по 1 таблетке в день и еще через месяц сдала анализ с 33 до 44 поднял . Сейчас снова пью хема плекс.

Но очень многие говорят, что нужно искать причину из-за чего железо не накапливается в организме , у меня это желчный .

Брала в золотом яблоке, потому что на Озон и ВБ много подделок . Но думаю со след.Месяца снова перейти на сорбифер.

Еще хорошо запивать витамином С/апельсиновым соком , он улучшает усвоение железа 👌🏼

огромное спасибо за детальный совет!!!😘🤩 буду пробовать))

Сейчас сплю больше 6 часов, но все равно чувствую себя ужасно. Хотя есть частые пробуждения и они меня выматывают больше всего

это кстати тоже разновидность бессоницы. Когда сон не приносить облегчение и прерывистый